半夜腿抽筋一定是缺钙？下肢动脉闭塞或是主因
发布于 2014/08/28 11:24
发布于 2014/08/28 11:24
六十多岁的沈大妈近来总是在半夜小腿抽筋而痛醒，特别是立秋以后夜里温度较低，抽筋就更是频繁了。每次抽筋发作，她就朝反方向扳脚趾l～2分钟，疼痛就会慢慢消失。沈大妈一直以为这是因为自己年纪大了，缺钙引起的，自行去药房买了点钙片吃后一直也没当回事。
可是近几天，沈大妈发现早晚散步锻炼时，走路二十分钟左右就觉得左腿酸痛无力，停下来休息一会儿后还能继续行走。如此走走停停，沈大妈自认为平时缺乏锻炼，想着以后加强锻炼就会好起来。可是症状非但没有减轻，还逐渐加重了。前几天沈大妈觉得左腿疼痛难忍，急忙到明基医院介入科就诊。该科吕献军主任经过检查确诊为左下肢“动脉硬化闭塞症”，CT发现左大腿段20cm血管闭塞。随后，吕献军主任为沈大妈进行经皮腔内血管球囊扩张+支架植入术，即血管腔内微创治疗。“动脉硬化闭塞才是患者腿部频繁抽筋的主要病因，抽筋并非简单缺钙引起的”，吕主任说。
“抽筋发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，许多人误认为腿抽筋就是缺钙，其实引起腿抽筋的原因有很多”，吕献军主任指出，中老年人易患的下肢动脉粥样硬化闭塞症也会导致腿部抽筋症状的发生，而这种疾病若持续补钙，反而危害更大。
对于中老年朋友来说，尤其是有高血压、高血脂、心血管病、脑卒中、糖尿病等疾病家族史的中老年人，当出现下肢酸痛、抽筋、行走不利等症状时，应当首先排除临床最为常见的动脉粥样硬化或糖尿病引发的下肢动脉闭塞症。该病症状一般由轻至重逐渐发展，但在动脉硬化闭塞症基础上继发急性血栓形成时，可导致症状突然加重。
吕献军提醒，下肢动脉硬化闭塞症的本质和冠心病一样，都是动脉粥样硬化导致血管狭窄，因此它们的预防方法很多是相同的。并且，此病的形成不是一朝一夕的，都经过了几十年的不良因素长期作用，所以从年轻时着手形成健康的生活习惯是必要的。饮食应该以清淡素食为主，减少盐的摄入，少食油腻、糖、热量很高的食品，平时多饮水，这些都是防止动脉硬化的最重要措施之一。另外，要坚持体育锻炼，即使工作忙也应该每周两次运动。如果被诊断为下肢动脉硬化闭塞症，就要暂停补钙，以防止动脉硬化或钙化斑块加重、斑块破裂。即使患者合并缺钙也应当科学补钙，做到合理膳食，要注意食用富含钙的小鱼、小虾、醋泡鸡蛋等，并适当活动，多晒太阳，以增强体质。
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