中医专家提醒：春节临近当心生活不规律诱发中风
发布于 2015/02/15 01:08
发布于 2015/02/15 01:08
春节是我国民间最隆重、最热闹的传统节日，美味佳肴自然少不了。中医专家表示，有脑血管疾病或者有相关病症征兆的人在大快朵颐的同时，也要注意饮食健康，起居有节，避免因生活不规律而诱发中风。
市中医医院脑病科主任张秀敏介绍，中风又名“脑卒中”，是急性脑血管疾病的统称，多由忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲等原因引起阴阳失调、脏腑气血错乱所致。临床表现以猝然昏倒、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要特征。大量的临床医学统计资料显示，50%以上的中风发生在早春。中医认为，“春主风”，与“风”有关的疾病，春季最容易发生。如何在气温变化较大的春节期间防范中风呢?张秀敏认为，应该从以下几点做起：
起居要顺应季节气候变化，不宜减衣太急，应遵循“春捂秋冻”，以御风防邪;春节期间饮食结构容易失衡，要注意调节饮食结构，以清淡为主，选择低盐、低脂、高维生素食物，多吃蔬菜、水果、豆类、瘦肉、禽肉、鱼虾等，饭菜不宜过咸，每餐以七分饱为宜，尽量少饮酒;可多饮茶，控制体重，保持大便通畅，及时补充水分;大喜大悲均能引起体内阴阳失调，气血不和，经络阻塞，脏腑功能紊乱，导致疾病发生，尤其是有脑血管疾病的中老年人，要保持平和心态，注意控制自己的情绪，保持心情舒畅;应注意生活规律，不要通宵熬夜。
张秀敏提醒，中风发作前往往有一些先兆症状出现，表现多为头目眩晕，步态异常，手指麻木。当出现以上现象之一时，应及时就医检查及治疗。
上一篇 : 春节养生记住12个字：管住嘴迈开腿 好好睡心不累
全国三甲医生在线答疑
立即咨询