女人这事做一周身材竟有惊人变化
发布于 2017/06/17 15:56
发布于 2017/06/17 15:56
夏天快到了，这可是女生秀身材的好季节!拥有一个小蛮腰也是很多女生的梦想，但是想一想很轻松，做起来却很难。
今天就给你出个高招，让你轻松拥有小蛮腰!
1)多喝醋——水果醋、柠檬醋，或是黑醋，或是米醋的其实都有减肥瘦身的效果。不过不建议用米醋，因为那真的是难喝，会令人觉得不舒服。
建议：要以1：5的醋和水的比例混合来喝，若你是易便秘的美眉，这样还可以治便秘哦!
2)快走——每天至少走15至20分钟，这样才可以使你的小肚子上的赘肉减少!
注意：走动的时候注意收腹，不时的呼吸也可以帮助减肚子。
坚持一周，就会有明显的效果!看看这些小蛮腰，你是不是动力十足呢!
现在行动还不晚!
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