你越来也胖的原因竟是这
发布于 2017/10/20 15:56 复禾健康
发布于 2017/10/20 15:56 复禾健康
随着生活条件的不断改善，很多人都开始胖了起来，不管是男人还是女人，都发福了，那么，身体变胖究竟是怎么回事呢，是不是遗传呢，今天，小编就带大家一起来看看，感兴趣的朋友不要走开啦，下面就随想小编一起来了解一下变胖的原因吧!!
身体胖是什么原因
1、遗传因素导致的身体胖
不是所有的人后天吃胖的，也有是因为先天的原因，我们不可否认的一件事就是遗传的因素也是会影响肥胖的原因，人的代谢速率有快慢之分,这是正常的个体生理差异,不意味较低的代谢速度就一定会使人肥胖。正如每个人遗传基因中都含有癌基因,但不是每个人都会生癌长肿瘤一样。遗传上有些人会有倾向于肥胖,但必须有诱导因素。遗传影响大脑功能,遗传先天决定着一个人的体重水平,饥饿水平,饱感水平,代谢速率,但不是肥胖的直接主导因素。
2、毒素导致的身体胖
体内的垃圾和毒素不排除掉的话久而久之，在我们的身体里面就会形成肥胖的影响，毒素是广义的概念,凡一切自然的或人工合成的(占绝大多数)物质,在一个个体无法分解、利用或排泄时,对机体产生不良反应的物质均称为毒素。某些物质对第一个个体有益,但却对第二个个体无益甚至有害,这时该物质对第二个人来说便是毒素。毒素有体内、体外毒素之分。有许多化合物在体外时没有毒性反应,但放植于体内、长久或较高浓度时,会诱导体内毒素的形成,无论是直接或间接的,这一化合物便也称做毒素。
3、年轻时爱吃油腻导致的身体胖
现在的生活条件变好了很多，我们的饮食也有了很大的改变，饮食是造成肥胖主要原因,年轻的时候,不少人爱吃油腻食物,油炸鸡腿、炸鸡翅、炸薯片,这些食物非常美味,但是,食用过多会造成肥胖的发生。
4、工作时压力大导致的身体胖
生活节奏加快、工作压力加大,很多上班族会感觉到神经绷得很紧。压力大会刺激食欲、抑制消化,暴饮暴食成了常态。容易造成腹部脂肪不断囤积,造成体重增加。
5、睡眠质量差导致的身体胖
睡眠可以调节身体,消除疲劳、促使神经系统趋于正常,当然,这是在睡眠时间充足的前提下,当睡眠时间不足,则会造成身体出现问题。
充足的睡眠,能够分泌较多的荷尔蒙,荷尔蒙是会帮助身体把脂肪转化成能量的。而睡眠质量变差则会阻碍这样的转化过程,造成身体代谢出现紊乱,荷尔蒙的分泌数量不能维持脂肪的转化,就会造成脂肪开始在身体中储存,从而形成肥胖。
结语：不管怎么样，健康的身体是我们工作和学习的重要保障的，所以，一定要保证身体的健康啦，还有就是在饮食上大家也要多注意一下，多吃瓜果蔬菜，少吃荤的。而且，每天要坚持锻炼身体啦，这样才不会变胖哦，最后，小编也真心祝愿大家身体健康，幸福每一天哦!!
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