膝关节炎的症状及并发症
发布于 2025/01/13 11:24 复禾健康
发布于 2025/01/13 11:24 复禾健康
膝关节炎是一种常见的关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。如果症状严重或持续不缓解，建议尽早就医，以免延误治疗。
膝关节炎的发生与关节软骨的磨损密切相关。软骨就像关节的“缓冲垫”，随着年龄增长或长期过度使用，软骨会逐渐变薄甚至消失，导致骨头直接摩擦，引发疼痛和炎症。除了年龄因素，肥胖、运动损伤、遗传等也可能增加患病风险。
膝关节炎的典型症状包括关节疼痛，尤其是在活动后或长时间保持同一姿势后加重。早晨起床时，关节可能会感到僵硬，需要活动一段时间才能缓解。随着病情发展，关节活动范围可能受限，甚至出现肿胀或变形。部分患者还会听到关节活动时的“咔咔”声，这是因为软骨磨损后关节表面变得不平滑。如果不及时干预，膝关节炎可能引发肌肉萎缩、关节畸形等并发症，严重影响生活质量。
对于膝关节炎的日常管理，控制体重是关键，因为过重会增加关节负担。适度运动也很重要，比如游泳、骑自行车等低冲击运动，既能增强肌肉力量，又不会对关节造成过大压力。饮食上可以多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症。如果疼痛明显，可以在医生指导下使用热敷或冷敷缓解症状。避免长时间跪坐或爬楼梯等加重关节负担的活动。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会根据情况推荐药物治疗、物理治疗或手术干预。
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