头痛应该怎么办 这些方法帮助你
发布于 2017/11/07 17:14 复禾健康
发布于 2017/11/07 17:14 复禾健康
社会在不断地进步，生活的压力也越来越多，很多时候工作上的繁琐事务压的人喘不过气，很多人都患上了头痛的毛病。那么头痛的时候该怎么办呢？不要着急，以下这些方法可以帮助你。
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。
2、头缠毛巾
看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用
3、躺下来休息一会儿
如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
4、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
5、饮用砖牌养生茶
砖牌养生茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用砖牌养生茶来克服严重的偏头疼。
6、静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
结语：如果你有头痛的毛病，不妨试一试以上的这些方法。不管生活的压力，工作的压力有多大，我们都别忘了适当的去进行放松，因为身体的加健康才是第一位的，只有身体健康，才能去做更多的事情哦！
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