女人湿气重的表现及祛湿方法
发布于 2017/11/07 10:25 复禾健康
发布于 2017/11/07 10:25 复禾健康
天气越来越冷，现在这种天气很容易产生湿气，湿气虽然不是病，但是同样会影响人们的健康和日常生活，如果体内湿气重的话，就会产生一系列不良的连锁反应，尤其是女人，因为女人的身体是最为敏感的，所以湿气一重就会有眼袋、黑眼圈，那么我们怎么才能正确的认知湿气?怎么祛湿气呢?下面小编就带大家一起来看看吧。
体内湿气重的其他表现
1、精神颓废
人的体内湿气一旦过重，首先表现的便是精神和睡眠。湿气重会导致人失眠，或者是精神颓废，一整天都会感觉到浑浑噩噩的，完全提不起精神。
2、皮肤油腻
湿气重的人，脸上会出很多油，皮肤发黄，还会长青春痘，严重时还会局部发炎瘙痒，起疹等。
3、舌苔厚腻
这是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确。
4、妇科疾病
湿气重的女星=性，会出现小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。这是湿邪伤及人的腰以下的部位。
5、身形肥胖
湿气重时，女人的小肚子会显得肿大，而里面并不是脂肪。而是湿气跟脂肪混在一起，造成的虚胖的症状。这是湿气重，导致消化不良引起的。
湿气重如何祛湿
1、勤运动
运动出汗是人体保持健康的重要方法之一，我们可以通过运动排汗进行祛湿，祛湿的同时，还能起到强身健体的作用。
2、拔罐
拔罐是通过刺激人体血脉和神经，起来舒经活络、祛除体内寒气的作用。湿属于邪气的一种，拔火罐不仅可以祛除邪气，还能够驱除体内的风、寒、热等邪气。
3、食疗
食疗中，最为出色的薏米。它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。
总结：通过以上文章介绍，相信大家对体内湿气重的5种表现和3重祛方法都有了一定的了解，希望对大家有所帮助，我们平时要养成适量运动锻炼和良好的睡眠习惯，保持愉悦的心情，身体就会越健康，如果想了解更多相关知识或更多有关养生、两性、育儿等信息，可以多关注我们平台哦!
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