拉肚子时千万不要吃这6种食物
发布于 2018/01/15 10:29 复禾健康
发布于 2018/01/15 10:29 复禾健康
拉肚子在我们生活当中是比较常见的一种症状了，估计大多数人都有过这样的情况，比如平时没有注意饮食，生冷的东西吃多了，就会导致拉肚子，有朋友那拉肚子可以吃鸡蛋吗，拉肚子的时候哪些东西能吃，哪些东西不能吃，接下来就由小编为大家一一解答吧。
拉肚子时能吃鸡蛋吗
拉肚子的原因主要分为内在因素、感染性因素和非感染性因素。内在因素是由于消化系统和免疫系统紊乱，导致胃肠道功能紊乱而发生腹泻。感染因素是指胃肠道感染了某些病毒、细菌、真菌等。非感染性因素有饮食不当、气候因素、过敏因素等。
鸡蛋含有大量高蛋白物质，在拉肚子期间，体内的消化液分泌减少，无法正常地消化脂肪、蛋白质等物质，对营养物质的吸收能力也大大下降。所以拉肚子时吃鸡蛋，会加重肠胃负担，即使食用，鸡蛋内的营养也难以被人体吸收，所以拉肚子期间尽量不要食用蛋白。
拉肚子吃什么食物好
1、多喝水
许多人认为腹泻了要少喝水，其实不然，因为腹泻把身体许多水份排出体外，导致人体缺少，此时应该多喝水，补充体内流失的水分，保证身体机能正常运行。
2、糙米汤
如果出现腹泻怎么办，在家的赶紧喝些米汤。米汤对于腹泻来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、加盐的白粥
腹泻的时候，则可以吃一些加盐的白粥，不过要记得不能放肉。因为如果是肠胃炎引起腹泻的话，则饮食需要保持清淡，而且加盐的白粥不仅可以补充体力，而且还能减轻肠胃的负担。
5、胡萝卜汤
胡萝卜是不错的止泻食物，腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
6、香蕉
正常情况下导致的腹泻可以适当吃香蕉，而疾病导致的腹泻，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻
者不宜吃香蕉。
7、苹果
在拉肚子的时候，可以将苹果切成一小块一小块的，人后放入锅中煮3～5分钟，待温后食用，可以有效的缓解拉肚子。
拉肚子不能吃什么
1、粗粮
粗粮在我们的生活中非常的广泛，例如小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的，如果在拉肚子的时候服用粗粮，那么就会大大的增加肠胃的负担，这样不仅不能够中和粪便，甚至还有可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。所以说，在拉肚子的时候，千万不要吃粗粮。
2、不能吃油腻的食物
拉肚子低原因有很多种，油腻的食物吃多了也会导致拉肚子的，所以在拉肚子是就更不能吃太油腻的食物了，因为这样会加重肠胃的负担，影响健康。
3、不能多吃蔬菜以及水果
因为蔬菜中含有大量的纤维素，这些纤维素进入身体之后并不容易被身体所吸收，特别是蔬菜中所含有的纤维素更是不能够被吸收。如果在拉肚子期间吃蔬菜，这样不仅不能够起到止泻的效果，反而会领拉肚子的情况更加的严重。小编建议各位拉肚子的患者，在这期间最好能少吃一些芹菜、南瓜、木耳、竹笋、香菇、菠菜以及紫菜等等。
4、别吃具有刺激性的食物
日常吃了一些具有刺激性的食物，这也会大大增加身体出现腹泻的可能性。因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜，令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况。所以说，腹泻的时候不能吃具有刺激性的食物，这非常不利于消化道功能的恢复，生活中例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。
5、别吃过冷的食物
在冬天天气本来就比较寒冷，在这时候在吃些生冷的食物或者喝上一些冰凉的冷饮，过冷的食物会刺激我们的肠道，导致肠道蠕动的速度大大加快，这时候很有可能会拉肚子
6、别吃牛奶或者是海鲜
因为在平时的时候我们吃着两种食物都有可能会导致腹泻，所以在拉肚子的时候更加不能够吃了，避免病情加重。为什么吃了牛奶或者是海鲜就容易腹泻呢，专家告诉我们这属于过敏性肠炎，在出现这种症状的时候最好能够检查一些导致疾病的过敏原。在今后的生活中，对于这些会导致身体过敏的食物一定要不吃或者是少吃，这样才能够减少拉肚子的可能。
拉肚子怎么办
1、勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。
所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。
否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
2、检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。
为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起拉肚子。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
3、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。
但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
4、远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。
结语：大家千万要记住，在拉肚子的时候不能吃鸡蛋，鸡蛋中含有大量的蛋白质，而蛋白质会影响胃肠的蠕动导致胃肠道功能紊乱而发生腹泻，拉肚子的时候可以吃些苹果，将苹果切成小块开水煮沸，喝汁，有助于缓解拉肚子的症状。
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