推荐几种干性皮肤实战技法
发布于 2018/01/31 15:38 复禾健康
发布于 2018/01/31 15:38 复禾健康
在计划对抗干性皮肤之前，必须先对干性皮肤有基本了解，才能对清楚地知道所面对的问题，讽刺的是，干性皮肤并不是缺乏水分，研究报告指出，干性、中性及油性皮肤的水分含量并没有明显差异，在皮肤加入太多的水分并不一定是件好事，例如泡澡太久反而对皮肤不好，因为这样会导致联系皮肤细胞及确保皮肤外层完整的细胞间质崩解。
导致干性皮肤主因是由于细胞间质的损坏，而导致水分流失，所以预防干燥肌肤的首要条件是保护及加强细胞间质。
要避免细胞间质受到伤害，千万不要使用会使皮肤干燥的保养产品，例如肥皂、洗净力过强的清洁剂、或含有过敏性成分的产品，这些会使皮肤外层崩解，破坏细胞间质而导致皮肤干燥。
气候及空调也是导致干性皮肤的原因，长时间曝露在干燥的环境如暖气或冷气，也会坏损皮肤表层的细胞间质，在家中添加增湿器，亦可避免外在的因素致使皮肤干燥。
日光伤害也是造成皮肤干燥的主要原因，未防护的日光曝晒导致皮肤表层受伤，而受伤的细胞无法紧连在一起，而导致皮肤表面变得不健康而不能提供有效的保护，而且日光伤害严重会破坏细胞间质。所以每天太阳下山前，皮肤都会受到日光伤害。切记阳光的有害光会穿透办公室窗户及车窗，所以要拥有健康肌肤的基本要件就是防晒。
去角质也是一种解决干燥肌肤问题及有效改善皮肤质感的好方法，干燥的肌肤无法正常代谢，而那些堆积的老废角质会让皮肤摸起来又粗又硬，因此配方良好的去角质产品例如果酸(如甘醇酸或乳酸)或水杨酸可有效地解决这个问题。
肌肤老化也是造成皮肤干燥的一个原因，因为体内的女性荷尔蒙减少所以皮肤及皮下脂肪(皮肤的保护层)变薄，很遗憾的，可以解决这个问题的办法不多，唯一可做的只有补充女性荷尔蒙和植物性雌激素，这些可以从含有黄豆成分的食物来摄取。
虽然一天喝八杯以上的水对身体的健康有帮助，但它不等于可以摆脱干性肌肤，如果喝水就能摆除干性肌肤的话，就没有人会有干性肌肤，就没有人须要买保湿产品了，造成及改善干性皮肤并不是只有喝水够不够这件事而已。
以下推荐几种干性皮肤实战技法
1.使用防晒：日间即使阴天也要防晒，任何一点阳光都可能会造成皮肤伤害且失去保水功能。
2.使用新型保湿产品：保湿产品应选用含有抗氧化剂、保水剂、和抗过敏成份,若是您的皮肤非常干燥，你选用的保湿产品应含有脂肪如植物油、卵磷质、胆固醇、甘油和甘油酯，使用缺少以上成份的产品会让皮肤变的又干又涩，为了确保这些易氧化的成份不会变质，请不要选择透明瓶子或是广口瓶包装的产品。
3.补充保湿：如果你是干性肌肤，你不须要擦过多的保湿产品，只要在皮肤感到干燥时再补充就可以了，每次洗完手后要擦上保湿乳液，不要忘了放一小瓶保湿乳液在你的皮包、抽屉和家里的洗手间内。
4.避免使用肥皂，请选用温和水性的清洁剂：全身的皮肤都需要使用温和清洁剂，任何强力的清洁用品或会使皮肤干燥的肥皂都会使干性肌肤变得更严重。
5.避免泡澡、泡温泉或淋浴过久：泡热水澡或是淋浴会让您全身舒爽，但是太多的水份会破坏皮肤的保护层(表皮的细胞间质)，造成皮肤的负担，所以洗澡要越快越好。
6.使用空气增湿器：无论是冬季或是沙漠的干燥空气都是导致干性皮肤的原因之一，增湿器并不昂贵，但是可以改善对全家人的长期皮肤健康，如果你家很多层楼，可以多放几个增湿器来增加空气湿度。
7.避免使用泡澡精油：使用泡澡精油这个想法真是令人匪夷所思，因为大部分的精油都随着水流到排水孔去了，而且精油会让浴缸变的湿滑造成危险，而且泡澡太久会对皮肤造成负担，研究指出泡澡精油会造成清洁剂在皮肤上残留，而造成皮肤刺激和干涩，所以最好于洗完澡擦净后涂抹一层油来保持肌肤滋润。
8.去角质：正常的角质代谢是达到健康肌肤的重要守则，擦上果酸或水杨酸的产品对脚、腿、手臂甚至脸部皮肤干燥情形很有帮助，可能需要多试验几次才能找出合适的使用频率，用果酸或水杨酸去角质可以除去因干燥或紫外线伤害造成的不健康皮肤角质。
9.干燥部位在擦过保湿产品后，可擦上纯植物油：如橄榄油，对于非常干燥的皮肤，可以在擦完晚霜之后，额外加上几滴橄榄油来按摩此干燥部位。
10.不要忘记唇部护理：嘴唇在干燥空气里是最脆弱，因为嘴唇没有像脸部肌肤一样的皮肤结构和油脂层，全天都需要擦上滋润的唇膏后是护唇膏，睡觉时也要擦上护唇膏让嘴唇更水嫩，不过护唇膏不能含有刺激成份如薄荷或是薄荷脑，否则嘴唇反而会因此过敏而且变得更干燥。
11.绝不使用含有刺激或干燥成份的产品若是你发现你的皮肤还是很干燥，可以考虑穿戴塑胶手套或是脚套，或是在手脚的干燥部位擦上果酸或水杨酸、乳液、和植物油后，用保鲜膜包起来，就算一个礼拜只做一次，你会发现你的皮肤干燥部位明显改善了，不过保鲜膜只能包手或脚，不能包脸。
虽然一天喝八杯以上的水对身体的健康有帮助，但它不等于可以摆脱干性肌肤，如果喝水就能摆除干性肌肤的话，就没有人会有干性肌肤，就没有人须要买保湿产品了，造成及改善干性皮肤并不是只有喝水够不够这件事而已。
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