高血压的朋友们喝什么茶来降血压?
发布于 2018/03/05 15:11 复禾健康
发布于 2018/03/05 15:11 复禾健康
在日常生活中有一个现象，人如果年级一上来就很容易得高血压。长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。所以平时一定要注意和保养身体，多运动和注意饮食。床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。高血压与高血糖、高血脂一同称为“三高”，被称为人类健康的“无形杀手”，是需要健管家进行慢性病健康管理的主要病种之一。喝茶对身体的好处是非常之多的，可以养颜护肤、抗疲劳、降血压等。血那压高喝什么茶降压呢？一起看下文的介绍吧。
血压高喝什么茶降压？
1、血压高喝山楂茶降压
泡法：用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可，或者购买干山楂片冲泡或煮茶也可。
疗效：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
2、血压高喝菊花茶降压
泡法：每次用3克左右甘菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用。
疗效：甘菊味道不如别的菊花茶苦，有平肝明目、清热解毒之特效，对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
3、血压高喝荷叶茶降压
泡法：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
疗效：中医实践表明，荷叶具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。而且荷叶有减肥去脂的功效，而肥胖正好是高血压的病因之一。
4、血压高喝决明子茶降压
泡法：每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用。
疗效：决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效，经常饮用有治疗高血压之特效，还能缓解血压升高所引起的头晕目眩症状。
5、血压高喝槐花茶降压
泡法：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用即可。
疗效：槐花有收缩血管、止血等功效，可有效降低血压，对高血压患者具有独特的治疗效果。
血压高的人适合喝哪些茶？
1、血压高适合喝首乌茶
泡法：取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一次。
疗效：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。血脂的降低使血管的压力也降低了，也起到了降血压的效果，血压高的人可以常喝。
2、血压高适合喝葛根茶
泡法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
疗效：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
3、血压高适合喝玉米须茶
泡法：把玉米须清洗干净，用开水冲泡或者加水煎煮后代茶饮。
疗效：玉米须能扩张末梢小血管，降低血压，而且还能利尿、降糖，在临床上常用玉米须治疗因肾炎引起的高血压。
血压高能吃柚子吗？
能！
柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、钙、磷、镁、钾等人体必需元素，它们有降血脂的作用，经常吃柚子，对高血压、血管硬化等疾病都有辅助治疗作用。
结语：小编和大家谈论到了生活中高血压的朋友们可以喝些什么茶可以降低血压的问题，可以喝山楂茶、菊花茶、决明子茶或者是玫瑰花茶等等，这些茶容易找到而且便宜。另外，高血压的朋友们还适合喝些何首乌茶、或者葛根茶以及玉米须也可以。其实，高血压是一种“心血管综合征”，应根据心血管总体风险，决定治疗措施。应关注对多种心血管危险因素的综合干预。高血压是一种“生活方式病”，认真改变不良生活方式，限盐、限酒、控制体质量，有利于预防和控制高血压。
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