牛油果绿皮的吃着更好还是黑皮的更好?
发布于 2018/03/07 17:43 复禾健康
发布于 2018/03/07 17:43 复禾健康
牛油果是许多朋友最喜欢的水果之一，也是我们常见的水果。牛油果有很高的营养价值，含有丰富的叶酸还有很多的钾以及维生素B6等等。另外，牛油果脂肪含量很高，具有健胃清肠的效果。牛油果的吃法多样，味道鲜美，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么牛油果绿色好还是黑色好呢？一般情况下，由于牛油果的成熟程度不同，它的颜色也是不一样的，绿色和黑色就是其中最常见的两种颜色，那么牛油果绿色和黑色哪个比较好呢？下面让我们具体来看看吧！
牛油果绿色好还是黑色好？
牛油果青黑相间的比较好。
牛油果没有成熟的时候果实是青色的，成熟后果实变成黑色，无论是青色还是黑色都不太好，挑选牛油果的时候要注意购买青黑相间的果实。
吃不完的牛油果可以放冰箱吗？
吃不完的牛油果可以放在冰箱保存。
开过口的牛油果最好用保鲜膜包裹住再放进冰箱保存，因为牛油果有很强的抗氧化作用，所以切开后很快就会被氧化变色，切开后就需要做处理放进冰箱了。
青牛油果可以放在冰箱保存吗？
建议不要将青色的牛油果放在冰箱保存。
青牛油果是生涩的未熟牛油果，将请牛油果放在冰箱保存会使牛油果定性，即使以后从冰箱中拿出来也不会再成熟了，所以，青牛油果是不建议放在冰箱保存的。
牛油果怎么挑选？
1、看季节：8到9月成熟
牛油果的成熟期在每年的8月-9月份，不过，牛油果多为进口，全年都可以买到国外进口而来的牛油果，这个没什么太的价值。
2、看颜色：深色或黑色
很多人抱怨牛油果很硬很难吃，其实绿色的牛油果是没熟的，只有变成黑色，里面才是黄油状才可以吃。买的时候别买太青的，中等颜色，然后放几天颜色就会变深，等到变深色了之后就可以吃了。
另外，如果买了深色的，那么回家就尽快吃掉，不能放太长时间，硬的牛油果可放置较长时间。如果买到硬的牛油果，想让它快些变软，就放置在温暖处。如果想延缓变软，就放在阴凉处或者冰箱冷藏室里。
3、看表皮：粗糙不平
牛油果外面是粗糙不平的比较好，整个表面不要有那种突然平整或光滑的区域。但是，虽然牛油果的表皮是坑坑洼洼，有小疙瘩的那种，不过挑选的时候也要注意看，有没有破损，有没有割裂的地方，都要看一些。
4、看弹性：软有弹性
轻捏牛油果表面，有弹性的为最佳。如果捏进去了没有弹出来，那就是老了的牛油果。不新鲜不要买，还是买了新鲜的回家放几天。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是牛油果最适合食用的状态。特别是用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色，没有黑斑是最佳状态的牛油果。
5、看果柄：黄绿色
牛油果上边有一个柄，果柄一般黄绿色的比较好。如果拨掉里面是黑的或有深棕色的斑点等，那这个果子就不能选了，太成熟的情况也不行，时间太长不新鲜了，说明里面已经开始变坏了，这种牛油果切开后大多会有那种腐烂的膏状物。如果里面是黄色的，比较新鲜，这样的果子可以选。
6、看整体：无腐烂变质
最后就是整体的检查，看表面有没有腐烂变质的位置，轻捏没有大的坑，基本上可以确定是新鲜的牛油果了，可以放心购买。
结语：上面我们谈论到了我们将常吃到的水果牛油果。有朋友问了，我们常见的牛油果当中吃绿皮的牛油果比较好还是黑色的牛油果好呢？其实，大家要知道牛油果青黑相间的比较好。牛油果没有成熟的时候果实是青色的，成熟后果实变成黑色，无论是青色还是黑色都不太好，挑选牛油果的时候要注意购买青黑相间的果实。另外，小编要提醒大家的是吃不完的牛油果记得要放在冰箱里保存。但是要注意的是，建议不要将青色的牛油果放在冰箱保存。
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