眼皮肿用这方法可快速消肿
发布于 2018/04/11 16:48 复禾健康
发布于 2018/04/11 16:48 复禾健康
眼皮的保养也是特别的重要了，如果眼皮肿的话，该怎么办，眼皮的健康不比眼睛的健康小了。生活中还是得多注意保养的，那到底该怎么保养在的眼皮呢，如果预防浮肿，这是非常的必要的。毕竟，拥有健康的眼睛是我们大家都关心的。那眼皮出现问题的话，该怎么办呢，这些大家还是得多了解一下的。感兴趣的朋友不要离开了，接下来就随小编一起来看看这个保养方法。
眼皮肿了怎么快速消肿
1、敷冰袋滚鸡蛋
冰敷是一种能够有效消除眼睛肿的方法，可用冰袋敷眼，也可用毛巾包着冰块直接冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助眼睛消肿。再把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，剥了皮，在眼皮上滚动。
2、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷冻一会，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能有效消肿。
3、沾盐水
用棉棒蘸一点稀释后的盐水按摩眼周，利用高渗透压来促使眼部的水分从眼部引流排走，从而达到消肿的效果。
5、少吃食盐
饮食要注意清淡，不要吃口味较重的食物，摄取过量的盐会使得水分滞留体内，出现浮肿的现象。
6、在头下垫两三个枕头睡觉
晚上睡觉的时候，可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积到眼睛，引起水肿。
7、睡前不喝太多水
眼睛消肿最终的解决方法：是睡前不要喝太多的水。同时，注重锻炼，使血液循环保持畅通，才是根本之计。如若不喜欢运动，每隔几天泡泡热水澡，也可改善血液循环状况。
眼周有细纹怎么办
选择合适的眼霜
眼部皮肤十分纤薄，在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤，防止水分流失，让肌肤在细心的呵护下，变得紧实而有弹性。
补充眼部水分
消除眼角皱纹要补充眼部水分，必须供给足够的养分及补充失去的水分，养成用眼霜的好习惯，滋润型的眼霜是护肤的常备武器。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。
眼部按摩
做个简单的1分钟眼部按摩，可以帮助眼周血液流畅循环。你可以用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。再由系宰踬麒鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。最后从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。
眼周卸妆要仔细
彩妆品对眼周的肌肤伤害非常大，眼部的皮肤本身就比较薄嫩，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
吃什么对眼睛好
1.胡萝卜素
胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米等。
2.维生素A
它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见的富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。建议可以吃含β胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、菠菜等绿黄蔬菜等，因为β胡萝卜素在体内平均有1/6会转化成维生素A。不过，维生素A、β胡萝卜素是脂溶性的，跟脂肪一起吃效果更佳。
3.B族维生素
它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易出现神经病变、眼睛畏光、视力模糊、流泪等症状。富含B族维生素的食物有糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、牛奶、豆类等。
4.维生素C
维生素C可减弱紫外线与氧气对眼睛晶状体的损害。富含维生素C的食物有新鲜大枣、柑橘类、山楂、草莓，猕猴桃、番茄等。
5.维生素E
维生素E也是抗氧化物，它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。植物油(例如橄榄油、黄豆油、花生油、葵花子油等)、坚果类(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花子等)、小麦胚芽，都是维生素E的良好来源。不过，专家提醒，坚果类的能量也不低，每天最多只能吃两把。
结语：眼皮如果出现不好的症状的话，还是得多注意保养的，不然会威胁我们的眼部健康的。眼睛天天露在外面，人家一眼就会看到的，不能好好的保养是不应该的，眼睛是心灵的窗口，那眼皮就是窗口的边边，同样是不能忽视它的健康的。在生活中，若是出现眼角细纹的话，最好的方法是进行眼部的特殊护理。经常按摩眼周、补充眼部水分以及选择合适的眼霜等等，都是预防眼部皱纹的方法。
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