练唱歌记着护听力
发布于 2018/04/08 13:48 生命时报
发布于 2018/04/08 13:48 生命时报
山东省青岛市读者陈女士问：我今年61岁，耳朵渐渐听不到声音，去医院看医生说是神经性耳聋，应该配助听器，要1000多元，心疼钱，至今没买。看了咱们报纸健康大讲堂版一篇稿件，里面介绍说要尽早佩戴助听器，否则大脑都会变傻，我赶紧配了，很感谢《生命时报》。我想请教有关专家，唱歌和耳聋有没有关系?因为我经常去麦田里唱歌，一唱就是两个小时，直到把自己在老年大学学的歌全部唱完。
就医咨询版编辑张杰回答：我们的内耳有1.8万个直径约0.01毫米的纤毛细胞，它们守护着我们的听力，为人类提供一个有声的世界，但它们又非常脆弱，经不起声音的长时间“折腾”，容易受损，影响听力。
老年性耳聋多为自然衰老过程，但也与很多外界因素有关。您唱歌虽然用的是嗓子，但不自觉地便把声音放大了，耳朵受累一听就一两个小时，长期如此，听力也容易受伤。建议唱歌每过45~60分钟，务必给耳朵“解放”10分钟。平时保持好心态，补充维生素D也有助于保护听力。
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