肾脏堪称人体最"沉默"的器官，即使功能损伤过半也可能毫无症状。但细心观察就会发现，这个"沉默杀手"其实一直在发出微弱的求救信号。当身体出现这些异常表现时，真的该去查查肾功能了！
一、晨起后的三个危险信号
1、眼睑浮肿不消退
健康人晨起偶有轻微浮肿，通常活动后就会消退。如果眼睑浮肿持续到午后，甚至伴有下肢水肿，可能是肾脏排水功能异常的表现。
2、尿液泡沫经久不散
排尿时出现类似啤酒泡沫般细密的小泡泡，且静置10分钟仍不消失，要警惕尿蛋白超标。正常尿液也会有短暂泡沫，但很快就会消散。
3、口气带着尿味
晨起口中有明显的氨臭味，就像尿骚味，可能是肾脏排毒功能下降导致尿素氮在体内蓄积的表现。
二、容易被忽视的日常异常
1、异常疲惫感
肾功能受损时，促红细胞生成素分泌减少会导致贫血，表现为即使睡眠充足也总觉得疲惫不堪，爬楼梯都气喘吁吁。
2、皮肤莫名瘙痒
肾脏无法有效清除血液中的磷元素时，会在皮肤沉积引发瘙痒。这种痒感往往没有皮疹，干燥季节会加重。
3、食欲突然变差
肾功能不全时，体内代谢废物堆积会抑制食欲，甚至出现恶心呕吐。很多人误以为是胃病，其实可能是尿毒症前期表现。
三、夜间身体的危险警报
1、起夜次数突然增多
夜尿超过2次就要警惕，特别是伴随尿量增多的情况。肾脏浓缩功能下降会导致夜间排尿增多，但很多人误以为是喝水太多。
2、难以解释的抽筋
夜间小腿频繁抽筋不一定是缺钙，可能是肾功能异常导致电解质紊乱。这种抽筋补钙后往往不能缓解。
3、睡眠呼吸暂停
肾功能不全患者常合并睡眠呼吸暂停综合征，表现为夜间憋醒、白天嗜睡。这与体内酸性物质刺激呼吸中枢有关。
四、这些人群要格外警惕
1、长期高血压患者
血压控制不佳会损伤肾小球，建议每3个月检查尿微量白蛋白。
2、糖尿病患者
糖尿病肾病是常见并发症，确诊糖尿病后每年要做肾功能检查。
3、长期服药人群
某些止痛药、抗生素等都可能伤肾，需要定期监测肾功能。
4、有肾病家族史者
部分肾病有遗传倾向，建议每年做尿常规和肾脏B超检查。
肾脏的代偿能力非常强大，等出现明显症状时往往已错过最佳治疗时机。建议35岁以上人群每年做一次尿常规检查，高血压、糖尿病患者更要每半年检查一次微量白蛋白。记住，早期发现的肾病大多可以控制，别等到透析才后悔莫及！