肝衰竭去世的人越来越多？医生：多半是身体有 4 警示，没引起重视
发布于 2025/04/11 13:12
发布于 2025/04/11 13:12
最近朋友圈里总能看到"某某年纪轻轻就因肝病去世"的消息，让人不禁心头一紧。肝脏这个"沉默的器官"确实很会隐藏自己的不适，等到症状明显时往往已经晚了。但肝脏真的完全不会"说话"吗？其实它一直在用各种方式向我们发出求救信号，只是很多人选择了忽视。
1.皮肤变黄像"小黄人"
当眼白和皮肤开始泛黄时，这可不是什么时尚的"美黑"效果，而是典型的黄疸症状。肝脏处理胆红素的能力下降，导致这种黄色色素在体内堆积。有些人还以为是没休息好或者贫血，结果错过了最佳治疗时机。记住，健康的肤色应该是红润有光泽的，不是蜡黄或土黄的。
2.肚子莫名"膨胀"像气球
明明没有暴饮暴食，肚子却像充了气一样越来越大，这可能是腹水的表现。肝脏功能受损会导致门静脉高压，体液渗出积聚在腹腔。有些人误以为是发福了开始疯狂减肥，殊不知这"啤酒肚"背后藏着更严重的问题。正常的腹部应该是柔软的，不会无故膨胀。
3.手掌红得像"龙虾"
手掌大小鱼际处出现异常的红斑，医学上称为"肝掌"，是肝脏代谢雌激素能力下降的表现。这种红色按压后会褪色，松开又恢复。很多爱美的女士还以为是过敏或护肤品导致的，涂各种药膏都不见效。其实这是肝脏在"亮红灯"，需要及时检查。
4.总是累得像"被掏空"
持续性的疲劳乏力，即使休息也无法缓解，这可能是肝脏发出的早期警告。肝脏负责能量代谢和解毒，功能下降时身体就像"没电"一样。现代人常把这种疲惫归咎于工作压力大，殊不知肝脏已经不堪重负。正常的疲劳经过休息应该能够恢复，如果持续两周以上就要警惕了。
护肝行动指南
①每年至少做一次肝功能检查，40岁以上建议加做肝脏超声
②减少熬夜，肝脏排毒黄金时间是晚上11点到凌晨3点
③控制酒精摄入，男性每天不超过25克，女性不超过15克
④避免滥用药物，特别是止痛药和抗生素
⑤保持适度运动，促进新陈代谢
肝脏问题不再是中老年人的"专利"，越来越多的年轻人也加入了"肝病大军"。别等到体检报告上出现异常指标才开始重视，身体发出的每一个信号都值得认真对待。从今天开始，给自己一个健康的承诺：少喝一杯酒，早睡一小时，多走一千步。你的肝脏会感谢这个决定，而你也将收获更长久的健康人生。
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