用醋泡脚有这些好处
发布于 2018/05/16 09:44 复禾健康
发布于 2018/05/16 09:44 复禾健康
醋大家都熟悉吧，健康的使用醋泡脚还是可以健康保健了，当然，健康的排毒也是有一定的功效了，这样对女性的肌肤也是非常的好了。醋最大的一个特点是：都带有一点香味，这是因为醋在制作中发酵时间长，各种微生物在高温(40℃以上)下发生复杂的生物化学变化所致。而日常生活中用来泡脚养生者很多。那么，女人用醋泡脚有哪些好处，一起来看看。
女人用食醋泡脚的好处
强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
改善脚气
很多人有脚气病，也就是香港脚的朋友会很烦恼，脚不仅会发痒、脱皮，还有臭味，都是真菌感染的后果。
滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况，此时不妨尝试用醋泡脚连续1周，会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了，而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽，润泽度高哦。
女人用醋泡脚注意什么?
1.禁忌用化学醋：用醋泡脚，必须用优质醋，禁用化学醋，可以使用米醋、老陈醋等。
2.有伤不要泡脚：脚上有伤口，或是伤口没有长好，最好不要泡脚，否则会造成合伤口感染，造成发炎。
3.醋不宜放太多：醋和水的比例建议是1:10左右，不宜太浓，泡脚水的量最少要浸过脚踝，可以在泡脚时对脚底进行揉搓，促进脚底穴位。4.醋泡脚不能太久：每次泡脚20分钟左右，身体有微微出汗或发热即可，脚气病与灰指甲患者可以连续泡一段时间，健康的人就不需要每天泡了，因为醋有腐蚀性，可以直接用热水来泡。
5.泡后不要用肥皂洗脚：用醋泡脚，脚会有酸味，可以用温水稍微洗洗脚，不要使用肥皂之类碱性产品洗脚，否则会中和醋的酸性。
6.要注意保暖：泡脚会令人毛孔张开，很容易就着凉了，所以，在泡脚后一定要注意保暖，这样也可以让醋的吸收更好。
7.身体不适时不能泡：太饱太饿时、非常疲劳时、生病期间不宜泡脚。
结语：怎么保健，保养肌肤，健康保健都是非常的重要了。每个人都要对自己的身体负责，出现身体不健康的情况也是得多注意保养了。用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用，但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚，可以改善脚气情况哦。
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