保持心态乐观有助于降低血脂水平
发布于 2018/05/17 16:32 复禾健康
发布于 2018/05/17 16:32 复禾健康
研究发现好的心态乐观的态度能帮助疾病的痊愈，心态乐观有助于降低血脂水平。该研究对990名40~70岁参试者进行了电话调查和多项实验测试。结果发现，乐观度得分较高的参试者对心脏起保护作用的高密度脂蛋白（HDL，好胆固醇）水平更高。
研究发现，中年乐观者“好胆固醇”（HDL，高密度脂蛋白）水平更高。好胆固醇可降低“坏胆固醇”（LDL，低密度脂蛋白）水平，对心脏具有保护作用。冷静乐观还可以丢降低甘油三酯水平。甘油三酯水平过高会导致血管硬化。
新研究负责人茱莉亚波伊博士及其同事完成的早期研究结果显示，乐观与心脏病危险较低之间存在关联。因此他们决定调查乐观或悲观与胆固醇之间是否存在独立关联。新研究中，哈佛大学科学家对来自美国中年研究项目的数据进行了梳理分析。
乐观度得分每增加5分，血液HDL水平就会提高1毫克/分升，相当于心脏病危险降低3%。对比研究发现，经常运动可以使心脏病危险降低6%。研究还发现，乐观与总胆固醇水平或低密度脂蛋白（LDL，坏胆固醇）水平之间没有关联。
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