17岁高中生总是嗜睡，以为是学习累了，父母崩溃：怎么是尿毒症？
发布于 2025/04/24 13:05
发布于 2025/04/24 13:05
17岁的小林最近总是上课打瞌睡，连最爱的篮球课都提不起精神。父母起初以为孩子学习压力大，直到一次体育课晕倒送医，检查单上"尿毒症"三个字让全家瞬间崩溃。年轻的生命为何会突然被这个"老年病"盯上？
一、青少年尿毒症不是突然发生的
1、隐匿的肾脏求.救信号
•持续性疲劳乏力：不同于普通疲倦，休息后仍无法缓解
•晨起眼睑浮肿：按压后凹陷恢复缓慢
•夜尿增多：每晚起夜超过2次要警惕
2、被误读的"亚健康"表现
•食欲减退常被当作挑食
•头痛头晕误认为用脑过度
•皮肤瘙痒当成普通过敏
二、伤肾的日常习惯很多人都在做
1、饮料当水喝的危害
碳酸饮料中的磷酸会加速钙流失，高糖分增加肾脏过滤负担。临床发现，连续3年每天喝500ml以上含糖饮料的学生，尿检异常率是普通学生的2.3倍。
2、憋尿引发的连锁反应
膀.胱长时间充盈会导致尿液逆流，携带细菌的上行感染可能损伤肾小球。尤其课间不排尿、打游戏憋尿的青少年风险更高。
3、滥用药物的严重后果
自行服用退烧药、抗生素等行为，可能造成药物性肾损伤。某些中药成分如马兜铃酸，更是明确的肾毒性物质。
三、早期筛查能救.命的关键指标
1、尿常规检查
重点关注尿蛋白和潜血指标，建议学生每年体检时不要跳过这项十几元的检查。
2、肾功能三项
血肌酐、尿素氮、尿酸数值异常往往是肾功能受损的红色警.报，体检报告要仔细看备注栏。
3、血压监测
青少年血压超过130/80mmHg就要排查继发性高血压，很多肾病早期仅表现为血压升高。
四、预防远比治疗更重要
1、科学饮水公式
每天饮水量（ml）=体重（kg）×30，出汗多时酌情增加500ml左右。观察尿液呈淡黄色为最佳状态。
2、饮食红绿灯清单
绿灯食物：冬瓜、丝瓜等利水蔬菜
黄灯食物：每日盐不超过5g，酱油也要计算在内
红灯食物：加工肉制品、火锅汤底等高嘌呤食物
3、运动防护要点
避免短时间内大量出汗导致的脱水，运动后及时补充电解质。马拉松等极限运动前建议做肾脏B超排查隐患。
这个病例给所有家长敲响警.钟：青少年慢性肾病发病率近年以每年6.8%的速度攀升。当孩子出现持续疲劳、浮肿等症状时，别再简单归因于"学业辛苦"，花半小时做个尿检可能改变一生。记住，肾脏损伤超过75%才会出现明显症状，预防性筛查才是真正的保命符。
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