中医怎么去除黑眼圈 试试这3款食疗方法
发布于 2018/05/18 14:27 复禾健康
发布于 2018/05/18 14:27 复禾健康
黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。从中医角度来说，黑眼圈是肝郁和肾虚引起的，尤其以肾虚最常见。经常为黑眼圈所困扰的女性，不妨在日常饮食中试试中医食疗，或许能够帮你解除烦恼。
中医食疗去除黑眼圈
1、猪肾薏米粥
猪肾一对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克、粳米200克、薏米50克加水适量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有补肾益肤的功效。
2、山楂橘皮饮
山楂、橘皮各适量，加水共煮30分钟，待凉加入蜂蜜饮用，每次200毫升，每天两次。
3、栗子白菜煲
取栗子及白菜适量，常规煲汤饮用。栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。
早晨起床后，发现自己有严重的黑眼圈，如果怕煮东西这么麻烦，小编还有更快速的去黑眼圈的方法，有黑眼圈的朋友不妨试一试，很管用的。
中医对症治疗黑眼圈
1、肾气虚者可以服用桂附地黄丸。
2、脾虚者可服用归脾丸或补中益气丸。
3、情绪不佳者可服用逍遥散。
4、另外，还可以配合服用一些维生素，如维生素C、维生素E。
消除黑眼圈的六大方法
1、经常用手轻轻按摩眼眶周围的皮肤。
2、双手对搓至热，快速用手掌心按压双眼热敷，如此反复十余次，每天数遍，多多益善。
3、用大拇指按压太阳穴和涌泉穴3～4分钟，每天2～3次，每晚临睡前再用热水泡脚，效果更佳。
4、注意劳逸结合，做到起居有常、生活有规律，保证足够的睡眠时间，并经常参加体育锻炼，改善全身机能状态。
5、每晚用冷水、温热水交替敷眼部十余分钟。
6、多食鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、黄豆等食品，增加蛋白质、维生素A、维生素E的摄入，以满足眼周皮肤对多种营养物质的生理需求。
小编结语：现代社会生活节奏越来越快，人们的压力变得越来越大，所以很多人的睡眠不是很好，所以很多人都会有黑眼圈出现，今天小编给大家介绍了中医祛除黑眼圈的方法，各位看官们快快学起来吧。
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