唇部干燥无光泽 多吃这七种食物可缓解
发布于 2018/05/23 10:30 复禾健康
发布于 2018/05/23 10:30 复禾健康
唇部跟手一样，也是很容易泄露我们年龄的，嘴唇没有光泽，有唇纹都是老化的表现，我们应该注意保养唇部，今天小编，给大家讲解一些唇部保养方法。一起来学习下吧。
润唇膏
一年四季都应该涂润唇膏，这是最基本的保养方法，尽量选择SPF值8的护唇膏，这个系数比较适合嘴唇。系数太高，会油腻。
不要舔嘴唇
这是个坏习惯，这么做的话，会造成唇部水分加速流失的，造成脱皮干裂。如果嘴唇红肿可以试一下民间的土方法，用香油抹嘴，超级有效的。每天晚上睡觉前抹嘴唇上买第二天就会好转。坚持抹就可以恢复红润健康。
改善唇纹
首先应该减少吸烟喝酒，少吃刺激食品，其次做唇部按摩。涂上橄榄油或者润唇膏，用两手大拇指和食指轻轻捏住上唇，食指不动，用大拇指从嘴角向嘴唇中间轻轻画圈揉按嘴唇，然后原路返还。接着就是下唇按摩，方法一样，不过这次换食指按摩，最后一个动作是用中指从嘴唇中心向嘴角轻轻推皮肤。如果懒得做，几样打着圈按摩唇部也可以的。
自制唇膜
每周在护理后，用热毛巾敷一会嘴唇，然后用棉签吧嘴唇上干起的干皮轻轻抹掉，注意不要太用力，里以免出血。之后吧滋润面霜厚厚的涂在嘴唇上，以看不到唇色为准。吃东西前擦掉就可以了。尽可能长的让它停留在嘴唇上。
唇部卸妆
爱化妆的女孩子，一定要选适合自己的化妆品。卸妆的时候一定要卸干净，不然残留的化妆品会加速唇部水分流失。影响唇色和唇部健康的。唇部卸妆要选质地温和的卸妆液，用蘸湿的化妆棉按在唇上5秒，再从唇角往中间轻轻擦拭。卸妆干净后，用干净的蘸湿的化妆棉擦拭一下坚持是否还有余妆。
多吃这七种食物可缓解唇部干燥
1、胡萝卜粥
将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
2、川贝冰糖梨
梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
3、莲子红枣粥
具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
4、银耳汤
水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。
5、鸭肉汤
鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。每日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。
6、蜜酿白梨
大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，每日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。
7、山药炖鹅肉
白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。随量佐餐。有益气，养阴，清热，生津之效。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜过量食用，多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。
小编结语：我们的唇部也跟我们的手一样，都是我们的脸面，唇部干燥无光泽会让整个人看起来都没有精神，平时我们要多注意保护我们的唇部，润唇膏不要停，还可以通过一些食物来缓解唇部的干燥。
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