自己测血糖，这五个常见的错误要注意，不然测量结果根本不准确！
发布于 2025/04/27 14:58
发布于 2025/04/27 14:58
在家自测血糖已经成为糖尿病患者的日常，但很多人可能不知道，一些看似不起眼的操作细节，可能会让测量结果出现偏差。今天就来聊聊自测血糖时最容易犯的五个错误，看看你有没有中招？
一、采血方法不当
1、过度挤压手指
为了获取足够的血液样本，很多人会用力挤压手指。这种做法会导致组织液混入血液，稀释样本，影响测量结果。正确做法是让手臂自然下垂，轻轻按摩手指根部，让血液自然流出。
2、采血部位选择不当
反复在同一部位采血会导致局部组织硬化，影响血液流动。建议轮换使用不同手指的侧面，避免使用指尖正中央。
3、消毒不彻底或过度
使用酒精棉片消毒后，要等待完全干燥再采血。残留的酒精会干扰测量结果。同时，过度消毒会破坏皮肤屏障，增加感染风险。
二、试纸使用不规范
1、试纸保存不当
试纸应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射和高温。开封后要尽快使用，注意查看有效期。受潮或过期的试纸会导致测量结果不准确。
2、试纸插入时机错误
有些人在采血后才插入试纸，这样会导致试纸暴露在空气中时间过长，影响测量精度。正确做法是先插入试纸，听到提示音后再采血。
3、试纸与血糖仪不匹配
不同品牌的试纸和血糖仪可能存在兼容性问题。使用前要确认试纸是否适用于自己的血糖仪型号。
三、测量时间选择错误
1、空腹测量时间不当
空腹血糖应在起床后立即测量，最迟不超过8点。超过这个时间，即使没有进食，也可能因为生理变化影响结果。
2、餐后测量时间不准确
餐后血糖应在第一口进食后2小时测量，而不是吃完饭后2小时。这个时间点最能反映餐后血糖波动情况。
3、随机测量缺乏参考价值
没有固定时间点的随机测量，很难反映血糖的真实变化趋势。建议建立固定的测量时间表。
四、忽视环境因素的影响
1、温度影响
极端温度会影响血糖仪的准确性。测量时环境温度应在10-40℃之间，避免在空调直吹或暖气旁测量。
2、海拔影响
高海拔地区空气稀薄，可能会影响某些血糖仪的测量结果。如果居住在高海拔地区，要选择适合的血糖仪型号。
3、电磁干扰
不要在微波炉、手机等电磁设备附近测量，这些设备的电磁场可能会干扰血糖仪的正常工作。
五、忽视个人因素的干扰
1、脱水状态
脱水会导致血液浓缩，测量结果可能偏高。测量前要保证充足的水分摄入。
2、剧烈运动后
运动后血糖可能出现暂时性波动，建议休息30分钟后再测量。
3、压力状态
精神压力会刺激肾上腺素分泌，导致血糖升高。测量前要保持心情平静。
血糖监测是糖尿病管理的重要环节，准确的数据才能指导正确的治疗。记住这些细节，让每一次测量都更有意义。如果发现测量结果异常，要及时与医生沟通，不要自行调整治疗方案。科学管理，才能更好地控制血糖，享受健康生活。
上一篇 : 医生紧急提醒：这4类劣质化妆品千万别碰！
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询