咳嗽吃什么食物好的快需多注意
发布于 2018/05/24 11:18 复禾健康
发布于 2018/05/24 11:18 复禾健康
生活当中咳嗽是很常见的症状，平时感冒的时候一般都会咳嗽。咳嗽有很多种，寒咳嗽就是其中一种，患者在饮食上要多注意。那么，寒咳嗽吃什么好的快呢?平时要注意些什么?下面就一起来看看吧。
寒咳嗽吃什么好的快
生姜
生姜是辛温的，它入脾、胃、肺经，可以发汗解表，温中止呕，温肺止咳。可以治疗外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽等疾病。可以用生姜和萝卜切片煎水趁热喝。
葱白
能宣肺散寒止咳，适宜风寒感冒引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根，每根约7厘米长，洗后切细。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥将熟时，再放人葱白，稍煮后即可食用。
紫苏
紫苏通常作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用，它除有解腥作用外，还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鲜苏叶3~5片，或加入用紫苏6~10克煎成的水，再稍煮后加些红糖即可食用。
大蒜
准备两三瓣大蒜拍碎，之后放入碗中加水，再放冰糖，将碗加盖放锅中蒸，大火烧开之后改小火蒸十五分钟。
大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
白菜根
白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可治疗外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症。
芫荽
能化痰宣肺，风寒咳嗽者宜食之。芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。
豆豉
豆豉是常用的调味品，适合烹饪鱼肉。它也是一味中药，风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛的患者适合使用。
白萝卜
白萝卜味甘辛、性凉，有良好的助消化作用，还能化痰行气止咳。白萝卜1个，切片，梨子1个，切块，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗内，隔水蒸熟。
寒咳嗽应该注意什么
1、平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。保持室内空气流通，避免煤气、尘烟等刺激。
2、如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。
3、咳嗽时急速气流从呼吸道中带走水分，造成黏膜缺水，应注意多喝水、多吃水果。
4、多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可喝鲜果汁，果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
5、风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。
6、对于有过敏性咳嗽的人，家中的尘螨、粉尘、猫狗毛、霉菌孢子或蟑螂的分泌物，都可以导致过敏咳嗽。
所以，需要把枕头、床垫、棉被拿到阳光下曝晒及经常清洗，将枕头、床垫、棉被套上防螨被套，避免绒毛玩偶，更要避免养猫狗等宠物。
小编结语：通过上文的介绍，相信大家对寒咳嗽吃什么好的快都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了寒咳嗽的注意事项，这些仅供大家参考。有这种情况的朋友在饮食上要多多注意哦。
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