小孩胃不好不妨试试这些方法
发布于 2018/05/30 11:50 复禾健康
发布于 2018/05/30 11:50 复禾健康
日常生活中,很多人都有肠胃不好的情况,对于一些小朋友来说可能也会有这种情况的发生,肠胃不好营养也得不到充分的吸收和利用,孩子很容易营养不良,那么小孩胃不好怎么办呢?小孩胃不好如何饮食呢?小孩胃不好吃什么好呢?下面小编就带你具体的了解一下。
孩子很容易营养不良
1、小孩胃不好怎么办呢
1.1、腹部疗法可以通过腹部按摩的方法来帮助孩子来缓解,可以用手掌在孩子的腹部和周围轻轻的按摩,这样的做法可以让孩子的肠胃更容易吸收,一般来说,每次10圈,一次结束停5分钟,再来2次即可。
1.2、补充益生菌关于益生菌的补充,虽然水果酵素也不错,但相对于专业的、高含量益生菌来说,还是微不足道。如果想要效果更好,推荐大家可选择后者,像妈咪爱这个牌子的益生菌就还不错。
1.3、合理喂养在饮食上要以清淡为主,而且要吃些容易消化的食物,像稀饭,米粥都是不错的选择,不要大量的食用肉类,糖类之饮食,以免增加脾胃之负担。
1.4、辨证调护脾胃气虚者:可选用参苓白术散、七味白术散等调治,湖南中医附一自制药观音合剂为健脾开胃之有效制剂,适合脾胃气虚之厌食症。胃阴不足者:可选用养胃增液汤调治。
1.5、推拿针刺推拿疗法有促进气血循行,经络通畅,脏腑调和之作用,儿科临床常用于治疗小儿厌食、泄泻、腹痛等病证。
2、小孩胃不好如何饮食在饮食上最好是定时定量,每天的三餐都要按时吃饭,吃饭不宜过饱,千万不能暴饮暴食,正餐之间可少量加餐,但不宜过多,以免影响正餐。
注重软、烂、消化:食用的主食都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。
讲究烹调方法:宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化。
3、小孩胃不好吃什么好
3.1、牛奶牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的蛋白质,它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。
3.2、稀饭说到养胃,粥类食物绝对是最佳的选择之一,特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议,在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼,这样同样能够达到养胃的功效,而且还不会导致不适症状的出现。
3.3、菠菜菠菜它具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化的作用,这是由于在菠菜中含有大量的纤维素,它能够帮助肠道蠕动,有利排便。
3.4、碱性食物很多患有胃炎的人群经常会因为胃酸分泌过多从而导致出现反胃、烧心等不适的症状,专家提醒,但出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物,比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等,这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸。
小孩胃不好的食疗方法
1、栗子粥材料:大米粥1小碗、栗子3个。盐少许。
做法:将栗子剥去皮后切碎。锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味即可。栗子一定要剥净内外皮,煮烂。
功效:栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子,适量地吃一些,对身体很有好处。栗子虽营养丰富,但吃过多容易腹胀,要适可而止。
2、小米粥材料:小米半碗,水适量。
做法:小米用清水浸泡15分钟,淘洗干净,加入凉水,大火烧开,小火煮十五分钟,关火即可。
功效:进食后可以在孩子的胃黏膜上形成一层保护膜,养胃效果十分出色。
3、枸杞山药汤材料:土鸡腿1只,山药200公克,枸杞1大匙,盐1/4匙,鸡精粉1/4茶匙,料理米酒1大匙,水600毫升。
做法:鸡腿剁块,山药切块,分别以滚水汆烫过后捞起洗净。上述材料全部放入炖锅中,加入枸杞、料理米酒、水混合均匀放入电锅中蒸约40分钟。
功效:山药有健脾益气、养阴之功。用于小儿脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。
通过本文我们知道小孩胃不好可以通过补充益生菌,合理喂养,辨证调护的方法来调理,在饮食上要注意多吃些菠菜和碱性的食物,避免吃生冷食物,注意饮食规律,定时定量,避免暴饮暴食,每日三餐均应为营养均衡的膳食。
上一篇 : 肾不好的原因都有哪些
下一篇 : 肠胃功能紊乱的原因你知道吗
全国三甲医生在线答疑
立即咨询