咳嗽怎么办 吃什么可以缓解
发布于 2018/06/13 14:09 复禾健康
发布于 2018/06/13 14:09 复禾健康
咳嗽了怎么办，这可是大家都需要多了解的了，每个人都得多重要保养了。很多家长发现，宝宝在进入春季之后咳嗽的情况变多了，这到底是为什么呢，又有哪些方法可以预防宝宝咳嗽呢。下面就跟着小编一起来了解下吧。
春季如何预防宝宝咳嗽
1、日常里要多喝水
很多时候宝宝咳嗽是由于喉咙干哑、发痒引起的，此时家长们要多给宝宝补补水。喝水可以及时补充身体需要的水分，避免身体出现缺水的症状，多喝水还能帮助宝宝加速排毒，避免感冒。
2、吃点含铁的食物
当免疫细胞功能下降的时候，宝宝也会出现咳嗽的情况，专家建议，这个时候要让宝宝多吃点含铁量高的食物，例如菠菜、鸡蛋、牛奶等，这些食物能提高人体的免疫力，让宝宝的身体变得更健康。
3、吃点梨子与萝卜
众所周知，梨子有不错的润肺止咳功效，当宝宝咳嗽的时候，可以把梨子去皮之后给小孩吃，怕凉的话也可以把梨子切块，放隔水炖里炖热之后再吃，另外，白萝卜也有不错的生津止咳效果，宝宝常吃也能预防咳嗽。
4、避免去人流量大的地方
咳嗽可以通过飞沫传染，春季又是咳嗽、感冒的高发，再加上宝宝的体质比较差，所以春季要避免去人流量密集的地方，以免被传染上感冒咳嗽。此外，春季宝宝也要保证睡眠，精神充沛也能抵御疾病。
宝宝咳嗽吃什么食物好
大蒜
中医认为，大蒜有消毒、杀菌的功效，但是由于大蒜的味道比较奇怪，很多小孩都不爱吃，当宝宝出现咳嗽时，家长们可以用大蒜来煮水，大蒜水可以治疗以及缓解咳嗽。
番茄
春季吃番茄对身体也是很有好处的，专家认为，番茄里的番茄素可以消炎，宝宝咳嗽到扁桃体发炎时吃点番茄可以缓解病情，而且番茄也有止渴、开胃的作用。
枇杷
西瓜
很多小孩在咳嗽的时候喜欢吃一点凉性的食物，西瓜就是不错的选择，不过需要注意的是，西瓜不能吃太多，否则会引起腹泻、腹痛的症状。
小儿咳嗽7大食疗法
除了这些小偏方以外，有些妈妈并不想给自己宝宝吃太多的药水，又想有效治疗咳嗽，现在小编就告诉你几个婴儿咳嗽未愈期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。
1、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的婴儿更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
2、忌含油脂较多的食物。含油脂较多的食物易滋生痰液，使咳嗽加重。
3、忌鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的婴儿咳嗽时更应忌食上述食物。
4、忌补品。以免补品留邪，使咳嗽难愈。
5、不食或少食油煎炸食物。婴儿咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
6、宜多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。
7、饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。婴儿咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。糖果等甜食可助热生痰，也要少食。
结语：宝宝咳嗽了怎么办，对妈妈们来说还是比较担心的，宝宝咳嗽需要及时的护理一下了，这样才能更好的拥有健康了。春季的枇杷是非常鲜甜的，枇杷也有化痰、润肺的作用，宝宝咳嗽久了会出现喉咙疼痛的情况，这个时候家长们可以给小孩喂点枇杷，对病情的恢复有帮助。
上一篇 : 肠胃不好饮食要注意什么
下一篇 : 养生女人需要怎么喝花茶?
全国三甲医生在线答疑
立即咨询