孕妇可以吃小龙虾吗 吃小龙虾的注意事项
发布于 2018/06/25 11:43 复禾健康
发布于 2018/06/25 11:43 复禾健康
孕妇吃小龙虾会对身体有影响吗，其实，我们对自己的身体是需要及时的护理的，健康的护理身体，这些都非常的有效果了。能吃小龙虾吗?从健康角度来看的话，慎吃或者少吃是孕妇吃小龙虾重要的前提，因为小龙虾并不是特别能够完全放心吃的食物，具体真相是如何呢?希望大家好好的了解下吧。
孕妇能吃小龙虾吗
虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。
还有就是人工养殖的小龙虾水源有保证，但市场销售的很可能混有非养殖的小龙虾，因此不建议孕妇食用，要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。
另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫，若加工不彻底，很容易伤害到孕妇及胎儿，因此孕妇最好不要吃小龙虾。
怀孕之后的女性最好还是不要贪嘴，一些食物是会对孩子的健康造成影响的，特别是一些海鲜累的东西，孕妇在使用的时候，最好还是要询问一下医生，自己是不是可以吃，如果不能就千万不要吃。下面小编带大家去关注一个问题，孕妇能吃小龙虾吗?
1、孕妇慎吃小龙虾。
2、小龙虾的摄食范围极广，包括水草、藻类、水生昆虫、动物尸体等，当水体有重金属污染或腐败物已富集重金属时，那么小龙虾也可能带有各种外源性的毒性物质。若烹调时不能去除这些毒物，就会影响人体健康。虽然人工养殖的小龙虾水源有保证，但市场销售的很可能混有非养殖的小龙虾，因此不建议孕妇食用，要吃也要选择人工安全养殖的小龙虾。
3、另外小龙虾含有较多的细菌、病菌与寄生虫，若加工不彻底，很容易伤害到孕妇及胎儿，因此孕妇最好不要吃小龙虾。
吃小龙虾的注意事项
1、小龙虾是吃腐殖动物尸体的水生动物，细菌和毒素只会越来越多地积存在体内，所以人们尽量要挑选刚刚长大的小龙虾。选购时要会看皮色：老龙虾或红得发黑或红中带铁青色，青壮龙虾则有一种自然健康的光泽。再用手碰碰虾壳，铁硬的是老的，像指甲一样有弹性的才是刚长大换壳的，要尽量购买软壳的小龙虾。
2、看小龙虾是否生活在清水中，一看背部，红亮干净，尚可，再翻开看它的腹部绒毛和爪上的毫毛，这里如果白净整齐，基本上是干净水质养出来的。
小龙虾性寒，一般制作时会添加多种辛辣调料调味，因而口味往往比较重，准妈妈食用易上火。
一定要吃完全烧熟的，龙虾中可能会含有某些寄生虫，如果烹调不到位寄生虫卵不能被杀死，孕妇吃了以后有可能会导致寄生虫感染，影响胎儿的正常发育。
最好吃那些比较卫生的龙虾，到正规餐饮场所去吃小龙虾更有卫生安全保证。一定不要忽略它的新鲜程度，以免因为误食了不新鲜变质的的小龙虾，引起食物中毒。
附：推荐小龙虾做法
清蒸小龙虾
食材：小龙虾750g，生抽1勺，香醋1勺，凉开水1/2勺，白糖3/1勺，辣椒粉15g，高度白酒，花椒，葱，姜，蒜。
做法：
1、小龙虾用牙刷在水龙头底下刷洗干净。
2、全部洗好后再用清水冲洗一次。
3、蒸锅加入适量清水，放入姜片，小葱，加入一瓶盖的高度白酒。
4、洗好的小龙虾装进大盆里，加一勺高度酒拌匀;蒸屉上铺上姜片。倒入拌过料酒的小龙虾，马上盖好锅盖。
5、火，蒸锅上汽后再蒸6.7分钟左右关火，虚火蒸2分钟即可。
结语：孕妇朋友还是得少吃了，这些对胎儿都是不健康的，为了胎儿的健康着想孕妇得慎重了。虽然小龙虾富含氨基酸、钾、磷、钠等元素，也很多人都喜欢吃美味的小龙虾，但毕竟小龙虾不是龙虾，而是含有重金属或毒性物质的东西，因此要慎吃，即便要吃也不宜多吃。
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