哪些零食怎么吃都不会胖呢
发布于 2018/06/29 16:23 复禾健康
发布于 2018/06/29 16:23 复禾健康
生活中，有很多的零食都是我们所喜欢的，当然，也有很多妹子们喜欢吃零食，这个可以理解，但是如果说刚吃完饭就想吃，这是不是有点太不可思议了，确实是有这样的人，刚吃完饭，感觉自己已经是吃饱了，但是就是想吃零食，感觉不饿，但是零食还是可以吃的下，这就是典型吃货本质，饭后吃零食会发胖，所以得吃那些有营养而且吃了不会胖的，那么饭后吃哪些小零食比较好呢?
花生
花生是非常好吃的零食之一，它可以生吃也可以煮熟了吃，花生能防一些皮肤病，而且花生里面的维生素很多，平时多吃些花生，不仅能补充维生素，而且如果眼睛发红、嘴唇发干、皮炎什么的，吃花生的话，对病情有一定的帮助。
大枣
大枣颜色是红的，跟血的颜色一样，所以吃它肯定是可以补血的，这点不用怀疑，而且大枣非常甜，当零食吃非常不错。
奶酪
奶酪当零食吃我还很少见，不过很多外国朋友会这样吃，奶酪里面的钙很多，多吃可以让牙齿更好，如果一天吃一定量的奶酪，即使你到了老年，牙齿也是杠杠的。
无花果
无花果我吃的比较少，很多妹子喜欢把无花果当零食吃，吃它对血液好，可以让血液流动的更快。
南瓜子和开心果
这两样是吃的最多的了，而且味道非常好，尤其是开心果，适当吃这两种可以保证大脑的血流量，没精神的时候吃上一些，精神便回来了。
奶糖
小时候最喜欢吃奶糖了，甜甜的，有一股浓浓的牛奶的香味，奶糖里面含钙和糖，所以平时吃奶糖的话可以补充一定的能量，对皮肤也不错。
巧克力
巧克力是很多妹子的心头之爱，心情不好的时候来上几颗巧克力，那味道真是无法形容的美。
芝麻糊
芝麻糊我倒是喝过，黑乎乎的，颜色看着不怎么好看，不过看在它的营养上面就勉强喝了，其实喝芝麻糊好处多，而且对头发好，让头发更黑亮。
葡萄干
葡萄干有很多种颜色，黑色、黄色还有绿色的，味道都非常不错，而且吃葡萄干有补血美容的效果，但是在吃的时候要注意一下卫生，有条件的话还是去超市购买包装好的。
薄荷糖
糖也能当零食?当然了，在空闲的时候偶尔来上一颗薄荷糖会让你的疲劳一扫而光，而且吃下去嗓子也特别舒服，有一股淡淡的薄荷味。
牛肉干
牛肉干是我最喜欢吃的零食之一，而且还有不同口味的，辣的不辣的，牛肉干也有一定的营养，所以经常吃的话会让皮肤更好。
结语：对本文所说的这些零食各位还是需要多注意的。饭后想要吃零食的朋友，不妨可以多吃点上文所介绍的这些了。就是小编介绍的闲来没事的时候可以放心吃的一些零食，当然如果刚吃完饭也是可以吃的，因为这些零食热量不高，吃了完全不担心会发胖。
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