你还在掉头发吗?可能是这些做法惹的祸
发布于 2018/07/10 17:52 复禾健康
发布于 2018/07/10 17:52 复禾健康
掉头发的问题是很多朋友都会遇到的，不论是男人还是女人，头发掉的常常会引起我们的恐慌，我们还找不到是什么原因造成的。因为掉头的原因，我们就会思考头发频繁洗会掉头发还是不经常洗更容易掉头发呢?其实洗头的频率跟我们的发质是有关系的，但是并不直接关系我们的脱发问题，我们脱发可能是因为没有正确的洗头发。
一、头发多久洗一次最健康?
多久洗一次头?有人一天一洗，有人两天一洗，还有人三天、四天，实际上并没有那么严格的时间规定。因为，隔多久洗一次最健康，最后还是要看个人的发质和季节状况~
1、干性发质
头发干涩毛躁、头屑多、头皮痒是干性发质朋友们的困扰。
建议：可适当降低洗头频率，2-3天洗1次为宜，不分季节。
2、中性发质
不油不干的中性发质，多久洗一次就看自己的头发状况喽!
建议：洗头间隔最好不要超过3天。
3、油性发质
秋冬季节，如果出汗出油不多，可隔天洗1次。
夏天天气炎热，会加重出油状况。因此，可1天洗1次。
二、洗头太频繁，会导致掉发多甚至脱发吗?
脱发跟洗不洗头没太大关系，它是受神经内分泌系统控制的。头皮健康的话，每天洗都可以。
特别是对于一些患有脂溢性皮炎，或头皮很油、很痒、头屑多的朋友来说，洗头还可以减轻炎症，减缓脱发。
反之，如果头发清洁不到位，则容易导致头发污垢、油脂堆积，为各种菌群的繁殖提供条件，从而更容易出现掉发、脱发、头皮屑增多等问题。
所以，别再一脱发，就怪洗头太频繁啦!正常洗头是不会导致脱发的，除非是你洗头的方式不对!
三、洗头时常犯的7个错误
1、用过热的水洗头
水温过高会损伤毛鳞片和头皮，对油性发质的人来说，高温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油。
正确做法：水温不宜太烫，以相近人体温度为宜。
2、洗发水直接抹头上
洗发时直接把洗发水倒在头发上，会对头皮产生较大刺激，甚至引起发炎。
正确做法：把洗发水倒在手上(建议用起泡网)，揉出泡沫后，再轻擦到头发上。
3、洗头时抓挠得太用力
洗头时抓得太用力，容易抓断头发，甚至抓伤头皮，诱发炎症，从而使头皮发痒，头皮代谢加快，最终导致脱发。
正确做法：洗发时用指腹轻轻地按摩整个头皮，这样可以刺激头部血液循环，改善皮脂分泌，从而利于生发、固发和滋润头发并增加光泽。
4、偏信无硅油洗发水
无硅油洗发水确实有自己的优势。但是，中国人的头发普遍更粗壮，因此更需要含硅油的高调理性洗发水。
事实上，洗发水中的硅油，对头发有保护和顺滑作用，能让头发更容易梳理。此外，硅油还能保持头发的水分含量。
正确做法：大家可根据实际需求，选择合适的洗发水，不必执着于无硅油洗发水
不过，如果你的头发偏细软，使用普通洗发水后，头发会塌在头上，或者假如你用过多种洗发水后，头发还是很油，那可以考虑用无硅油洗发水。
5、护发素停留时间过长
护发素在头发上留太久，非但不会加强其滋养顺滑头发的效果，还可能会给头皮带来负担，从而导致头发更油或脱发。
正确做法：头发洗干净后，可在发丝间(尤其是毛躁的发尾)涂抹一些护发素，再戴上浴帽，让头发可以最大限度地吸收护发素中的各种营养成分。
注意：要避开头皮部位、时间也不宜太久。
6、洗完后用力搓头发
每次洗完头发后，不少人会用干毛巾或手大力地搓头发上的水滴。
要知道，洗发后，头发的毛鳞片是打开状态，此时的头发很脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都可以乘虚而入。这时如果用力搓头发，毛鳞片会受损，头发就会变粗糙。
正确做法：最好用吸水毛巾将头发包住，轻轻吸干水分。
7、洗完后不吹干
不少人洗完头后，担心用吹风机伤头发，于是选择自然风干。讲真，冬天想要头发自然干，难度很大。
如果头发处于半湿半干的状态，就可能会滋生细菌，造成头发的敏感。另外，烫发染发之后，如不吹干头发，发丝会更容易纠缠在一起。
正确做法：先用干毛巾将头发上的水分吸干净，再用吹风机吹。
这下我们就应该了解了非疾病的脱发原因了，原来是我们日常洗头有很多错误的小动作造成的。头发其实很脆弱特别是发根的部位，拥有一头浓厚秀发会让我们整个人气质都非常好，而稀疏甚至脱完的头发则让我们看起来老掉好几岁，所以我们日常洗头要按照正确的做法去做，改掉坏习惯。
上一篇 : 你是不是焦虑了 解决焦虑有7大招
下一篇 : 橘子吃完皮不要丢 橘子皮也是宝
全国三甲医生在线答疑
立即咨询