木瓜吃了很容易上火吗?
发布于 2018/07/24 14:55 复禾健康
发布于 2018/07/24 14:55 复禾健康
我们都知道木瓜是非常好吃的一个热带水果，很多人都喜欢买回家吃。木瓜清甜可口，营养丰富。木瓜吃了对我们的身体有非常好的保健效果，那么木瓜吃了会上火吗？木瓜是很多人都吃过的水果，木瓜对女性有着很好的美容养颜的效果，那么木瓜吃了会上火吗？吃木瓜会不会上火呢？下面我们一起来看看吧！
木瓜吃了会上火吗？
木瓜一般不会上火。
木瓜本性属于平性，且木瓜含有大量的水分，占其水果重量的80%，食用木瓜也就相当于喝大量的水，因此一般吃木瓜不会导致上火现象。但是也有个别例外的，如有些人阴虚火旺，可能就会有上火现象，但是一般人吃木瓜是不会上火的。木瓜吃了不会上火，而且还具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
木瓜虽然不会直接导致上火，但是还是不可多食，因为木瓜水分含量高，吃多了可能引起腹泻。且木瓜含有番木瓜碱，要是过量食用，可能会中毒。因此建议每天食用量不超过500g，每次食用量不超过120g，食用一个礼拜之后停止食用2~3天，再开始食用。
容易上火的水果有哪些？
1、榴莲
榴莲味美，营养价值也高，但是正常人一天最好不要吃两瓣以上，否则容易上火。吃榴莲时多喝水，可以防止上火。
2、荔枝
荔枝好看又好吃，营养价值也高，但民间却有”一颗荔枝三把火“的说法，荔枝属于温性食物，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。
3、龙眼
龙眼就是我们俗称的新鲜桂圆，味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。
4、红桔
红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
木瓜好吃的做法？
木瓜炖雪蛤
材料：
雪蛤5g、木瓜1个、冰糖20g、椰浆少许、枸杞子少许、姜片少许、牛奶少许
做法：
1、称量雪蛤，放入纯净水中泡发。
2、泡发后可以用镊子将黑色筋膜剔除。
3、换水后，加入少许姜片继续泡发(加姜片为了去腥)。泡发5-6小时后换水一次。4、泡发12小时的样子。(如果有时间可以泡发24小时，发头更大)。
5、用漏勺捞出，放入炖盅。加少许冰糖、枸杞子，添加少许纯净水。
6、盖盖子隔水炖1小时左右。一定要注意大火烧开后，改小火炖，以免温度过高营养破坏。
7、取一个新鲜成熟的木瓜，去掉黑子，将炖好的雪蛤盛入木瓜，继续上笼蒸20分钟。8、吃的时候加少许椰浆或蜂蜜、牛奶，椰浆不仅去腥，味道也更佳。
木瓜椰奶西米羹
材料：
木瓜半个、西米半小碗、椰奶40g、牛奶250g、冰糖适量
做法：
1、将木瓜去皮去籽，切成小块，水烧开后倒入西米，并不停搅拌。
2、将西米煮至中间发白后，倒出来用凉水冲洗。
3、再倒入开水锅中继续煮，注意要不停搅拌。重复3.4步骤共三遍。直到西米煮至完全透明。
4、倒出用凉水冲洗后备用。(西米的煮法很多，这只是其中的一种)
5、牛奶、椰浆、冰糖混合后开中小火煮开。
6、倒入切好的木瓜。小火煮5分钟，放入西米，搅拌均匀。
7、煮5分钟后关火。盛出来晾凉后即可食用，或者放入冰箱冷藏后味道更佳。
结语：好了，上面的文章就是小编今天和大家说到的木瓜会不会容易上火的相关问题。另外，还说到了除了生活中吃的木瓜以外还有什么容易吃了上火呢？孤木瓜怎样吃才好吃呢？等等等等问题上面都有小编详细的解答哦。另外，小编还想说的是榴莲味美，营养价值也高，但是正常人一天最好不要吃两瓣以上，否则容易上火。吃榴莲时多喝水，可以防止上火。
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