健康的牙齿我们怎么来护理
发布于 2018/07/27 15:28 复禾健康
发布于 2018/07/27 15:28 复禾健康
健康的牙齿是我们都渴望的，那你知道该怎么保养自己的牙齿吗，为了能拥有健康的牙齿我们还是得多注意保养的。如果牙齿的健康出现问题很有可能是我们的身体状况出现了问题，针对这种情况，具体应该怎么办呢，牙齿出现不同的问题都有不同的解决方案我们一定不能大意。
牙齿健康
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏
牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
牙龈红肿，胃炎或疲劳
中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
牙龈出血，肠胃消化不好
牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一
牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。
有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
牙齿不洁或是心脏故障
如果你的牙齿不够清洁，上面附有牙菌斑，你应该注意一下自己的心脏是否健康。研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎,从而使肌体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。所以对于心脏本来就不太好的你，养成饭后漱口的习惯，就不仅是清爽的感觉了。
平时就要有意识的保护牙齿，这样才能更好的保健身体，但是牙齿一定要注意科学的保护。就单说刷牙这件事可能很多人都存在一个误区，那么应该怎么样来避免呢?
刷牙误区
误区一：选择硬毛牙刷
很多人认为牙刷的毛硬的话，对牙齿的清洁会更有利，会清理的更彻底，因此常常会选择一些硬毛且毛多的大头牙刷。其实，这种想法是错误的。这是因为如果选择牙刷的毛过硬、过密，在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢，清洁效果非但不好反而会严重下降。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈，导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。
因此，我们应该选择那些毛较软的小头牙刷，而且要避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月，否则，牙刷“超期服役”,会滋生大量致病菌，导致各种口腔病的发生。刷完牙后，要多次用清水反复冲洗牙刷，甩干刷毛，将刷头朝上放置于通风处。
误区二：刷牙时间长短都行
在日常生活中，有的人刷牙的时间最短的有几十秒，最长的有十分钟以上的，直到刷的发生干呕为止。刷牙的时间过长或者过短都不够科学，时间过短，草草了事，达不到清洁牙齿的目的;刷牙的时间过长，会伤及牙龈。
科学的刷牙次数和时间应该遵循“三个三”,就是每天刷3次牙，饭后3分钟刷，每次刷牙3分钟，这样就可以全面的达到消除牙菌斑、清洁口腔的目的。
误区三：刷牙采取横刷法
很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式，殊不知，横着刷牙，会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式也没有固定的模式，只要依照一定的次序，如先上后下、先外后里依次的进行刷牙，毫无遗漏的将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。
这些刷牙的误区我们是不是都有，因为刷牙的方式不对，而造成身体的巨大损伤是不是得不偿失，所以我们需要注意了，要避免这些可能对身体造成伤害的方式。
如何防治牙龈出血、口臭
日常生活中，大多数人都会有牙龈出血、口臭的情况出现。他们口腔里呼出的气体有异味，如有令人厌恶的腥味或腐臭味，这不但使人退避三舍，患者自已也深感痛苦，羞于与人面对面交谈。那么，究竟是什么原因引起牙龈出血与口气臭呢?该如和制止这让人尴尬的境地呢?
引起牙龈出血与口臭的原因很多，但最常见的是由牙龈炎、牙周炎引起。有些患者的口腔保健意识不强，口腔卫生差，懒于刷牙、嗽口或刷牙方法不正确等，导致牙面上堆积了大量的牙垢，或在牙间隙堆积食物残渣。
结语：预防牙齿疾病是我们都要重视的，健康的牙齿是我们大家都渴望的啦，如果牙齿不能好好地保养的话，肯定会危害我们的健康了。对于及时的发现牙齿问题还是要要好好的护理的。早晚坚持刷牙是对牙齿最好的保养。菌斑产生毒素，对牙龈造成刺激，导致蛀牙、牙龈炎、牙周炎，常表现为刷牙出血，咬水果时牙龈出血以及口腔异味等，久而久之，将导致牙龈牙周流脓，牙齿松动甚至牙齿脱落。
上一篇 : 盘点一下脾虚的症状有哪些
下一篇 : 该用什么方法能更快的催奶
全国三甲医生在线答疑
立即咨询