提子适不适合空腹来吃呢?
发布于 2018/08/06 16:40 复禾健康
发布于 2018/08/06 16:40 复禾健康
在我们的日常生活中，因为提子和葡萄具有不同的口感。很多朋友比较喜欢吃提子。另外，提子是补血的水果，女性朋友可以多吃提子。那么提子可以空腹吃吗？空腹吃提子对身体好吗？下面小编为大家解答！我们都知道，吃水果也要挑适当的时候，吃提子也不例外。那么提子是饭前吃还是饭后吃？什么时候吃提子比较合适？接下来和小编一起看看吃提子的注意事项！
提子可以空腹吃吗？
建议不要空腹吃。
提子是酸性的，会加大胃的酸度，使人产生嗳气，就好似打嗝，若后来再吃东西就容易腹泻。
这就要看你个人的情况了，如果平常胃口很好，早上空腹吃一些也是没事的，但不要多吃，如果胃口不是很好，那就不要吃，毕竟早上胃酸比较多，容易带来胃不舒服。
提子是饭前吃还是饭后？
吃水果都建议饭前吃，最好提前半到一个小时，饭后吃等消化到水果的时候都是烂水果了全部在胃里边腐烂了。
水果适合在早餐后食用，或者在下午茶食用。下午茶即中饭后两个小时。
提子不能和什么一起吃呢？
提子不能和海鲜一起吃
提子中含有鞣酸，而海鲜中则富含蛋白质，鞣酸会和蛋白中氨基酸的氨基端结合,使蛋白质变性凝固沉淀，可能会导致出现消化不良的症状。所以，提子最好是不要跟像龙虾、螃蟹等海鲜一起食用。
提子不能和人参一起吃
如果正在服用人参的人，最好不要同时再吃提子，建议至少隔一两个小时再吃。提子中含有鞣酸，鞣酸会使人参中的蛋白质结合后沉淀，两者同食会影响人参的吸收，降低人参的药效。
提子不能和牛奶一起吃
刚吃完提子最好不要马上喝牛奶,否则很容易腹泻。因为提子里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和提子里含有的维生素C产生反应，对胃很有伤害，同时会拉肚子，严重者还会呕吐。
提子不能和水一起吃
平时吃完提子以后，不要立即喝水，或者边吃提子变喝水，不然也会诱发腹痛和腹泻。因为提子本身有通便润肠之功效，吃完立刻喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，提子与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道的蠕动，从而容易导致腹泻。
提子不能和四环素类药物一起吃注意了！
四环素是生活中的常用药物，而提子是不能和这种药物一起食用的，不然会使四环素的药性消失，起不到应有的治疗作用。所以，刚吃完这类药，不要吃提子。或者刚吃完提子，不允许服用这类型的药物。
四环素类药物分为天然四环素和半合成四环素。天然四环素:四环素,土霉素（氧四环素）,金霉素（氯四环素）,地霉环素（去甲金霉素）；半合成四环素:美他环素（甲烯土霉素）,多西环素（强力霉素,脱氧土霉素）,米诺环素（二甲胺四环素）。
提子放冰箱是冷冻还是冷藏？
保存冷藏。
提子是可以放在冰箱保存的，由于提子是一种不那么容易保存的水果，因此建议大家买回家之后尽快把它吃了，如果吃不完的话就放进冰箱，在低温冷藏的环境中，可以让它慢一点因熟透而变质。
提子放进冰箱后，应该把温度调在0度左右，湿度在96％左右，这样的环境中能够更好地保存提子，而且需要注意的是，提子最好不要与其他的水果、蔬菜甚至肉类放在一起储藏，这样不仅会串味，而且其他果蔬中会释放出乙烯物质，它是会催熟提子的，这样就不利于保存。
另外，把提子放在冰箱之前，不要洗，也就是说我们在买回提子之后，你应该是洗多少吃多少的，不要一次都洗了，将没有洗过的，上面还有一层霜的提子放在冰箱保存，更能保持它原本的口感和风味，这些生活小妙招你学会了吗？
提子放久了还可以吃吗？
看有没有坏，没坏就可以吃。
新鲜的营养比较好，放久了就会变质，营养流失。
从市场上买回来的提子放在冰箱的话，最好在两三天之内就吃完，这样才能保持提子的新鲜，如果是新鲜采摘下来的，则可以放7、8天左右，趁提子的营养还没有流失赶紧吃了，不要放置太久。冰箱虽然是一种保存食物的好方法，但是却不可以太过依赖它，放在冰箱的食物照样会受到污染，比如提子放在冰箱里面，其他的蔬菜水果不仅会与它串味，而且还会释放出加速提子变质的物质，缩短了提子的保鲜时间，会对味道和营养造成很大影响的。
提子吃多了会怎样？
提子吃多了容易腹泻
提子的皮比较难剥，通常会连皮一起吃，可如果没有洗干净的话，这样提子外皮的细菌容易被吃到肚中、少量吃可能还没什么反应，但连皮这样吃，吃多了易造成胃肠道菌群紊乱，导致腹泻的情况的出现。
提子吃多了易致蛀牙
提子中含有丰富的糖类，长时间大量吃提子，又不及时的清理口腔的话，使得糖分在口腔内停留时间过长，可能对牙齿会有损伤，导致蛀牙的出现。特别是对牙齿在发育阶段的小孩子来说更是不宜多吃提子。
提子吃多了血糖会快速上升
提子中富含葡萄糖，葡萄糖是比较容易被胃肠道吸收的，如果一次性食用过量的话，很容易导致血糖急剧升高。所以，糖尿病人尤其不要过多的食用提子。
提子吃多了可能发胖
提子的热量和脂肪含量都是相对较低的，但是，提子含糖量很高，其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖，在食用大量的提子后，会摄入大量的糖分，容易堆积在体内转化成脂肪，从而导致肥胖。特别要注意在睡前5小时，不要再吃提子了，以免糖分堆积在体内发生长胖的情况。不过，在饭前吃提子，能帮助补充能量，增加饱腹感，减少对其他食物的摄入，对于减肥是有帮助的。
结语：上面的文章中我们一起讨论到了生活中吃到的水果提子的相关内容了。另外，上面说了这么多提子吃多了容易出现的副作用小编还想说的是，提子吃多了易致便秘。提子里面的鞣酸含量比较高，如果一次过多的食用的话，容易导致肠胃不适，出现消化不良甚至是便秘的情况。因此，大家在吃提子时候要注意了。
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