大腹便便 头脑老得快
发布于 2018/08/20 14:34 生命时报
发布于 2018/08/20 14:34 生命时报
老年痴呆是我们每个人都不希望患上的一种疾病,可是你知道吗?如果老年人过胖,患上老年痴呆的几率就会增大,现在跟着小编一起来了解一下吧。
近日,英国《每日邮报》刊登了爱尔兰都柏林圣三一学院教授科纳尔·坎宁安的新研究,发现大腹便便的人更易罹患老年痴呆症。
这被认为是有史以来规模最大的同类研究之一,从爱尔兰和英国的北爱尔兰地区选取了5186名60岁以上的参试者。结果显示,老人的腰臀比与他们的认知功能存在联系。腰臀比指的是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标,腰臀比高会导致老人在思维测试中表现不佳,并增加他们大脑功能衰退的风险。科学家认为,这是因为大量脂肪向血液中释放更多的炎症化学物质,从而损害老人的大脑健康。
研究结果提醒,超重老人在语言、注意力、记忆力和视觉空间建构能力等方面的表现都不如正常体重的同龄人,说明由肥胖肚腩引起的炎症影响会持续损害大脑,并随着年龄增长,引发老年痴呆症。
老人过胖,还易引起冠心病、糖尿病、呼吸功能不全等疾病。所以对老人来说,减小肚腩,就是为身心健康保驾护航。每餐吃8分饱为宜,另外坚持锻炼,如慢跑、游泳和骑车,既减重又锻炼心肺功能。
所以为了我们的身体健康,我们要进行适量的运动,不然,不仅老年痴呆会找上门来,其他疾病也会找上门来。
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