心脏突然"咯噔"一下，像被针扎似的疼，你是不是立刻百度"心脏病前兆"？先别急着吓自己，这种突发性疼痛八成不是心梗。教你用3秒自测法，从疼痛位置揪出真.凶！
一、胸口正中间刺痛
1、胃食管反流作祟
那种火烧般的灼痛感，很可能是胃酸倒流刺激食道。平躺时加重，坐起来缓解是典型特征。
2、肋间神经在抗议
长期伏案工作的人常遇到，疼痛像过电般一闪而过。换个姿势或深呼吸时特别明显。
二、左胸针扎样疼痛
1、心脏其实很无辜
真正的心绞痛是压榨感而非刺痛，通常会放射到左肩和下颌。单纯左胸刺痛更多是肌肉或神经问题。
2、焦虑情绪在捣乱
惊恐发作时会出现"假性心绞痛"，伴随手麻、气短。做个深呼吸，疼痛往往能自行缓解。
三、右胸部位闷痛
1、胆囊发出的警.告
饭后出现的右上腹闷痛，可能和胆结石有关。吃油腻食物后症状会加重。
2、别忽视肺部信号
持续性的右胸痛伴随咳嗽，要警惕胸膜炎可能。深呼吸时疼痛加剧是重要指征。
四、3秒自测小技巧
1、按压测试法
用手指按压疼痛部位，如果痛感加重，基本排除心脏问题。
2、呼吸观察法
深呼吸时疼痛变化明显，多半是胸膜或肌肉问题。
3、活动试验法
转动身体疼痛加剧，很可能是骨骼肌肉损伤。
记住这个重要原则：真正的心脏病疼痛不会因按压或体位改变而缓解。如果疼痛持续超过15分钟，或伴随大汗淋漓、恶心呕吐，别犹豫立即就医。平时可以练习腹式呼吸，每天10分钟就能有效缓解功能性胸痛。你的心脏比你想象中坚强，别让过度担心变成另一种负担。