偏头痛怎么快速缓解呢

发布于 2018/08/22 15:39 复禾健康

现在人们生活和工作压力都比较大,所以有很多的人会患上偏头痛,该病严重的危害着我们的身体健康,要引起我们的关注,下面让我们来了解下偏头痛怎么办快速缓解呢?

偏头痛怎么快速缓解呢?日常治疗偏头痛的方法:

方法一、热水浸手:在偏头痛发作时,可以把双手浸没在一壶温热水中,浸泡半个小时左右,这样手部血管扩张,也能使脑部血液相应减少,从而减轻偏头痛。

方法二、梳摩痛点:这种方法将十个指尖,放在头部痛地方,像梳头那样进行轻度的快速梳摩,每次梳摩一百个来回,每天早、中、晚饭前各做一次,便可有效的减轻疼痛。

方法三、揉太阳穴:在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,首先顺揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反复多次,连续数日,偏头痛就可以大大减轻。注意天气变化,很多时候都是由于天气影响的。

方法四、吃含镁食物:偏头痛患者在平时的生活中,应经常吃些含镁比较丰富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等,这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒,多吃点带维生素的食物。

方法五、饮浓薄荷茶:取干薄荷叶各15克放入茶中,用刚烧开的水,冲泡5分钟后服用,早晚各服一次,对偏头痛的治疗是有很大帮助的。

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