怎样预防气喘效果比较好
发布于 2018/08/30 14:06 复禾健康
发布于 2018/08/30 14:06 复禾健康
气喘病是不能大意的,尤其是先天性的气喘,在我们日常生活中,一定要多注意保养保养的。而且气喘也是比较常见的,发病率也是比较高的,为了大家健康,小编有必要和大家一起来说一说气喘的一下预防措施,引起气喘的原因有哪些以及气喘不能吃什么。你还在等什么,赶快来了解一下吧。
怎样预防气喘
注意室内卫生
患者应注意室内空气的流通。因为患者每天唿吸到新鲜的空气对身体和病情都有很大的好处,所以,患者平时要多开窗户、多打扫卫生。
清除过敏源
患者要注意家中不要养毛发的动物,不但家中不能养在平时也要禁止接触,另外,贴身的衣服、床单要注意及时换洗。
要多锻炼
在日常生活中,应防止过度疲劳,保证充足的睡眠,加强体育锻炼,增强体质,提高机体对气候变化的适应性和耐受力,减少发病的机会。
积极控制鼻炎
60%左右气喘患者同时患有变应性鼻炎,在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上,积极控制鼻炎能明显减少气喘的发作频率,并减轻气喘的症状。
少去植物园看花
外出时应戴口罩,同时还要避免到花粉浓度高的场所去,如植物园、花园等。
引起气喘的原因
你知道导致气喘的因素吗?其实原因非常的多。灰尘及花粉等异物、感冒症状群及支气管炎的等的呼吸器官感染症外,温度的变化及各种压力也是引起此病的诱因。支气管过敏的原因有过敏学说、病毒及细菌感染的学说、自律神经失调症、内分泌学说等。
过敏源:如,花粉、霉菌、蟑螂、温血宠物的皮屑、毛髮、羽毛。
感染:上呼吸道感染,例如:感冒。.等,都可引起呼吸道发炎而诱发过敏反应。
气候与温度的变化
情绪激动时:如哭、笑。
运动:如,其他交感神经阻断剂,阿司匹林,某些食用色素等。
其他:除了以上几种之外还有一些其他的因素造成的,如油漆、香水、香菸、空气污染等,都有诱发气喘的报告。
气喘不能吃什么
禽蛋类
这是一种比较常见的食物,很多的人都会把这个食物作为我们的家常便饭,但是不应这样,鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、鹅蛋和鸵鸟蛋等,蛋清中的卵白蛋白,是诱发哮喘的主要成份。
奶及奶制品
对于牛奶来说,相信很多的患者都是比较喜欢喝的吧,但是不能喝哦,牛奶及奶制品含有甲种乳白蛋白、乙种乳球蛋白和酪蛋白等,多种致敏成份,可诱发哮喘。一般经高温煮沸处理后,其变应原性可明显减弱。
水果类
很多的水果也是需要我们去注意的,因为即使再好,但也不是每一种食物都是有用的,易引起哮喘的水果类食物,主要包括桃子、苹果、葡萄、柿子、樱桃、香蕉、芒果、杏、枣、菠萝和草莓等。
油料作物
花生、芝麻、棉籽等,油料作物含有较高的蛋白和多糖-蛋白,食用后可引发哮喘,一般制成油制品。
豆类及坚果类
黄豆及豆制品,核桃、开心果、腰果、大杏仁、榛子、松子和栗子等,坚果类的果仁也可引起哮喘。
海产品及水产品
鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类和蚌类等,海产品及水产品均可诱发哮喘,而且变应原通常耐热,即使熟食也常常诱发哮喘。
肉类
牛肉、羊肉、谷类、芹菜、大葱、香料、咖啡及食品调味剂等,也可使部分哮喘患者,出现过敏症状。
结语:引起气喘的原因就是呼吸道的感染,所以,对于呼吸比较敏感的朋友,出门的话是需要带好口罩的,这样可以制止灰尘进入口腔;在家的话,也是需要使用空气净化器的,为了确保身体健康,这些还是必须的,当然,在我们日常的饮食上也是需要多注意的,还有气喘患者应注意平时不可吃禽蛋和鱼虾,避免引起哮喘。
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