常吃话梅也能预防口臭的发生?
发布于 2018/08/30 17:30 复禾健康
如何预防口臭的发生?口臭是什么，大家都是知道的，但对于预防口臭，很多人不知道该怎样做?这样才导致的口臭患者逐渐增多，所以了解如何预防口臭是很重要的，下面就一起来看一下。
如何预防口臭的发生
1、常备漱口水。
常有口臭的人，无妨备上一瓶漱口水，但要注意不要选择含有酒精等，刺激性成份的，此类漱口水，主要靠刺激性气味遮盖口臭，起不到消除口臭气体的作用。
2、常吃话梅、无糖口香糖。
唾液是口腔里的天然清洗剂，含上一颗酸酸的话梅，立刻就会产生丰富的唾液。有时我也会嚼一片口香糖，但只会选木糖醇的，这是因为有一些口香糖，含有糖精和香精，这些成份容易在细菌的作用下，产生口臭气体。
3、坚持半年洗一次牙。
洗牙的好处在欧美的，已得到数十年的验证，我自己会坚持每半年洗一次牙。即便我们天天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中，会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会造成牙龈炎、牙周炎，它们是造成口臭的一个重要原因。
4、戒烟酒，少喝咖啡。
长期吸烟、酗酒的人口腔内环境难免被破坏，此类人要想消除口臭，戒除不良癖好是不二选择。还有些让人觉得意外的，造成口臭的习惯，例如爱喝咖啡、过分节食等。倘若一段时间内舌苔厚腻、常常感到口干，这时就要特别小心口臭。
如何预防口臭的发生?你了解了吗?希望对您有所帮助。口臭不仅仅是一种疾病，更是一种尴尬，人前人后的我们应当注意起来。当然选择一家正规的医院是必不可少的，专家建议有口臭早日检查，做好防治!