肚子疼可以采取这些方式缓解
发布于 2018/09/10 16:12 复禾健康
发布于 2018/09/10 16:12 复禾健康
在生活中,肚子疼是一件很常见的事情,那么对于这种情况,大家有多少的了解呢?肚子疼吃什么好呢?相信大家很想了解一下,下面就让那个我们来好好看一下关于这些方面的情况吧,希望对大家能够有所帮助。
肚子疼是怎么回事
1、右下腹痛
首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛,数小时后转为右下腹痛,伴有恶心、呕吐等,多为急性阑尾炎。此外,还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
2、右上腹痛
应重点考虑肝脏、胆囊的问题,如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外,还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。
3、左上腹痛
首先应考虑脾、胃的问题,还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛,伴有阵发加剧,波及两侧腰部,并因进食而增强,则很可能是急性胰腺炎。
4、左下腹痛
可能是下结肠或直肠的问题,如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等,也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。
5、腹腔广泛性疼痛
可能由多种原因引起,如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等,都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。
6、肚脐周围疼痛
主要应考虑小肠及胰腺的问题。
肚子疼吃什么好
1、茴香红糖水
对于肚子疼的情况,是可以通过食用茴香红糖水的方法来进行缓解的,对于一些因为气滞而产生的肚子疼的情况是很有帮助的。
2、扁豆山药粥
还可以食用扁豆山药粥的方法的,最好治可以在粥里面加入一点红糖的成分,用文火进行煮,30分钟之后就可以食用了。
3、丁香肉桂红糖煎
分别取丁香、肉桂各1克,进行煎水,加入红糖进行服用,可以有散寒的功效的,对于虚寒肚痛的情况有很好的作用的。
4、黄芪饴糖粥
取黄芪10克左右,加入适量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服时加饴糖15克,每天早晚各一次。适于脾胃气虚腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克,红枣5枚,砂糖适量,葱白2根,放入砂锅内,加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,调入粥中,再煮片刻,早晚温热服,5天为1疗程。适用于脾胃虚寒型腹痛。
肚子疼怎么办
一、停下来挤压痛处
当肚子痛发作时,如果一时找不到躺下了的地方,可以停下来用手指挤压痛处。这样能缓解疼痛。
具体做法
1、通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。
2、这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。
3、你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
二、用腹部呼吸
如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
具体做法
1、为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。
2、每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。
3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
三、避免高脂肪食物
1、含脂肪过多,高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。
2、这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。
3、如果你必须要吃点东西再跑步,那就吃点易消化的食物,比如半只香蕉。
总结:以上就是关于肚子疼的情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当有肚子疼的情况的出现的时候,最好是采取一些方法来进行缓解的,不妨使用一些以上的一些方法来进行缓解的,说不定会有意想不到的效果哦。
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