抽烟导致的牙齿发黄可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、化学漂白、微研磨技术及日常护理等6种方法改善。
1、超声波洁牙：
通过高频振动去除牙面烟渍和牙结石，对轻度外源性着色效果显著。每年1-2次专业洁牙可维持牙周健康，但无法改变牙齿本质颜色。洁牙后可能出现短暂敏感，需避免24小时内进食色素深的食物。
2、冷光美白：
采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，适用于中度氟斑牙或烟渍牙。单次治疗约维持1-2年，治疗期间可能出现牙龈刺激症状，重度四环素牙患者效果有限。
3、牙贴面修复：
瓷贴面或树脂贴面可覆盖严重着色牙体，需磨除0.3-0.7毫米牙釉质。具有高度仿生性和耐染色性，但存在修复体脱落风险，不适合夜磨牙症患者。
4、化学漂白：
含10%过氧化脲的家庭装美白凝胶，通过氧化反应淡化深层色素。需连续使用2-4周，可能出现牙齿酸胀感，牙釉质发育不全者禁用。
5、微研磨技术：
盐酸与浮石粉混合去除牙面染色层，对局限性白垩斑效果明显。操作需严格隔离牙龈，过度使用可能导致釉质损伤，每年不超过1次。
6、日常护理：
使用含焦磷酸钠的牙膏抑制色素沉积，配合小苏打辅助研磨。巴氏刷牙法每日两次，戒烟后3个月牙面色泽可自然改善。饮用咖啡或茶后及时漱口。
长期吸烟者需每半年进行口腔检查，日常可选用软毛牙刷和牙线清洁邻面。饮食中增加苹果、芹菜等粗纤维食物帮助摩擦洁齿，补充维生素C预防牙龈出血。美白治疗需在专业医师评估后进行，避免自行使用强酸性清洁剂损伤牙釉质。牙齿敏感期间暂禁过冷过热饮食，修复后建议使用含硝酸钾的脱敏牙膏巩固效果。