治疗老人胃下垂的食疗方有哪些 推荐三种食疗方改善胃下垂
发布于 2025/05/16 14:24
发布于 2025/05/16 14:24
治疗老人胃下垂可通过黄芪炖鸡、山药莲子粥、陈皮砂仁鲫鱼汤三种食疗方改善。胃下垂多与中气不足、脾胃虚弱有关，食疗需兼顾补气升提和健脾养胃。
黄芪具有补气升阳功效，鸡肉能温中益气，两者合用可改善中气下陷型胃下垂。取黄芪30克与老母鸡同炖，炖至鸡肉熟烂后去黄芪渣饮用汤汁。此方适用于食欲减退、餐后腹胀明显的患者，每周食用2-3次，持续一个月可见效。注意阴虚火旺者慎用。
山药健脾益胃，莲子补脾止泻，粳米和胃安神。将鲜山药100克、莲子20克与粳米同煮成粥，早晚温服。此方能增强脾胃运化功能，缓解胃下垂伴随的消化不良症状。长期食用可改善胃部坠胀感，适合脾胃虚弱型老年人。
陈皮理气健脾，砂仁化湿开胃，鲫鱼温胃补虚。取鲫鱼1条与陈皮10克、砂仁5克同煮，饮汤食肉。该食疗方可调节胃肠蠕动功能，减轻胃下垂引起的嗳气、反酸症状。建议隔日食用一次，连续两周，胃寒体质者尤为适宜。
胃下垂患者日常饮食需少食多餐，每餐七分饱，避免暴饮暴食加重胃部负担。餐后保持坐位或半卧位30分钟，禁止立即平卧。适当进行腹肌锻炼如仰卧抬腿，增强腹部肌肉支撑力。忌食生冷油腻及产气食物，如冰饮、肥肉、豆类等。若出现持续呕吐、消瘦或黑便，需及时就医排除消化道出血等并发症。
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