警惕!出现这几条情况,可能是老年痴呆!!!
发布于 2018/09/17 15:20 复禾健康
发布于 2018/09/17 15:20 复禾健康
老年痴呆的前兆,看看你中了几条?
1.记忆力日渐衰退,影响日常起居活动;
2.处理熟悉的事情出现困难;
3.对时间,地点及人物日渐感到混淆;
4.判断力日渐减退;
5.常把东西乱放在不适当的地方;
6.抽象思想开始出现问题;
7.情绪表现不稳及行为较前显得异常;
8.性格出现转变;
9.失去做事的主动性;
10.明了事物能力及语言表达方出现困难;
怎么快速发现老年痴呆?
画个钟就好!
下面向大家介绍了一个可简单、快速发现早期老年痴呆的测试方法——“画钟法”。这个方法准确率超90%,可以让我们在家里就能自己诊断、及早发现病症,以便提早介入治疗。
测试方法
在纸上画一个圆形的钟表,表盘上要有标明时间点的12个数字,钟表上要有时针和分针,指针指向出题者指定的时间。
测试要求
在10分钟内独立完成,身边的人不能给予提示或提醒。
测试计分
国际上普遍采用4分法计分,即:
画出闭锁的圆形表盘,得1分;
表盘上12个数字正确,得1分;
时针分针相交,得1分;
指针指向正确的时间,得1分。
终得分在3分到4分表明认知水平正常,0分到2分则表明认知水平下降,好到医院去检查,一遍确诊。
老年痴呆如何预防
1、中老年人的身体已经不适合做比较激烈的运动,可以做一些简单的运动如:经常使用手指旋转钢球或胡桃,或用双手伸展握拳运动:如经常做上述运动,可刺激大脑皮质神经,促进血液循环良好,增进脑力灵活性,延缓脑神经细胞老化,可预防痴呆。
2、十指指尖的细致活动可以使大脑血液流动面扩大,促进血液循环,有效的按摩大脑,能帮助大脑活泼化,预防痴呆。如如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字,以及用手指弹奏乐器等运动。
3、一天之计在于晨,老人可以每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时:快步走可以运动腰下部的紧张肌,提高摄氧量,有助于刺激脑细胞,防止脑细胞退化,对老年痴呆症的预防,有理想的效能。
4、预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症,实施头颈左右旋转运动,这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺,还可延缓脑动脉硬化,预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈,再将头颈由右向左旋转一百圈,随时随处可做,方法简易,效果卓着。
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