石斛怎么养生 养生妙招有哪些
发布于 2018/10/15 16:25 复禾健康
发布于 2018/10/15 16:25 复禾健康
石斛大家都知道怎么健康养生吗,石斛的养生功效是非常的好了。当前,不少人在保健身体、预防疾病时,会坚持中医养生、西医治病的原则。如果出现了某些病症,会寻求西医进行治疗,如果没有病症,则会选择中医保健。说到中医保健除了按摩穴位外,中药的使用是更常见的。可能在你看来是一颗野草,到了中医的手中,则成了良药。
在接下来文章中,小编向大家介绍另一种中药,不知道的情况下,你会当作植物,其实是难得的“仙草”,这就是石斛。
石斛是什么?
作为一种观赏性的花卉,石斛甚至被列为“四大观赏洋花”。其花色鲜艳、气味浓香深受大家的喜欢。
中医使用到的石斛,是石斛的茎,在每年的春末,将石斛的茎剪下,清洗干净,用开水烫洗一下,随后捞起,放在地上暴晒,这样的石斛就是购买到药材了。
石斛的功效?
石斛性味甘淡、微咸、属寒性,归胃经、肾经、肺经,具有益胃生津、滋阴清热的作用。同时对虚热不退、阴虚火旺也有缓解作用。
生活中,铁皮石斛越来越得到大家的重视,甚至成了某些地方的特产,那么食用时有哪些好处?
降血糖
食用石斛能吸收抗氧化物质,其具有抗氧化功能,不断的增强胰岛素的功效,胰岛素对血糖的作用大家是知道的,胰岛素活性强,血糖能得到有效控制。所以,身边有高血糖患者,不妨服用一点石斛。
降血脂
除了降血糖之外,食用石斛还能起到降血脂的作用,其中的某些特殊物质,能够扩张血管,降低血液粘稠度,使得血液循环更好,血液得到净化,流通更加顺畅,新陈代谢更好,血脂会降低很多。
保护肠胃
合理的饮食能促进健康,但是不合理的饮食则会损伤健康,特别是对肠胃的损伤更大。
食用石斛,可以促进胃液的分泌,使得其在肠胃表面形成了保护膜,这样的保护膜能抑制幽门螺旋杆菌,极大的保护好肠胃。
滋阴
对于女人来说,滋阴是非常重要的事情,男为阳、女为阴,阴阳协调才是健康的基础。女人需要进行滋阴,作为滋阴圣药,石斛的功效极大,能够充分的起到降郁解燥的作用。
养肝
肝脏健康身体好,肝脏的好坏,对身体影响甚大。保护好肝脏,可以吃石斛完成。一直以来石斛都是很多肝脏药物的主要成分,例如石斛夜光丸。如果你的肝脏被损伤,也可以吃点石斛缓解一下。
怎么吃石斛?
泡水喝
把石斛用来泡水喝,是较好的方式,其具有清嗓润肺的作用,另外,还能进行清心解郁。
石斛花旗参炖瘦肉
这款药膳食疗深受大家的喜欢,石斛、花旗参都是非常好的食材,将其搭配食用,可谓老少皆宜,对滋阴补血非常好,大家不妨尝试一下。
结语:石斛怎么吃,如何保养身体,本文的介绍大家都知道了吧。石斛还能起到降血脂的作用,其中的某些特殊物质,能够扩张血管,降低血液粘稠度,使得血液循环更好,血液得到净化,流通更加顺畅,新陈代谢更好,血脂会降低很多。
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