没想到经常吃的这物对我们身体伤害
发布于 2018/10/25 15:23 复禾健康
发布于 2018/10/25 15:23 复禾健康
在烹饪的时候,如果对一些食物不够了解的话,很容易伤害到我们的身体,尤其是一些常见的食物,比如豆芽,无根豆芽的制作就是用除草剂让豆芽不发根,但除草剂听这名字就知道对我们的身体比较危险,所以我们一定要看看还有哪些食物是夺命的。
吃了多年竟不知它是夺命菜
1、无根豆芽
在制作豆芽过程中,如果使用除草剂是会导致豆芽没有根子的,但也不是全部都是这样,还需要理智选择,除草剂的危害比较大致癌、致畸都是其危害。
2、烂白菜
食用烂白菜会引起头疼、头晕、恶心!不要因为不舍的丢掉的一点点白菜而损伤身体。
3、青番茄
番茄在青色未成熟的时候含有一种叫做龙葵素的有毒物质,食用后容易引起恶心呕吐等食物中毒症状。
4、黄花菜
黄花菜,特别是黄花菜花含有毒素,会导致嗓子发干,血尿等症状,但是黄花菜在晒干后就没有毒素了,所以吃的时候用水多泡一会哦。
5、发芽的土豆
发芽的土豆含有的龙葵碱会让身体造成失误中毒,所以发芽的或者表皮变绿的土豆不适合食用了。
6、茶叶发霉
茶叶发霉会有一种致癌物叫做黄曲霉素,喝了发霉的茶叶也是会伤害身体的。
7、红薯长斑
不要小看红薯长斑,其实那是感染黑斑菌所致,吃后也是容易中毒的。
容易食物中毒的食物
1、木薯
尽管木薯的块根富含淀粉,但它的全株各部位,包括根、茎、叶是有毒的,而且新鲜块根毒性更强。因此,在食用木薯块根时一定要注意。木薯含有的有毒物质为亚麻仁苦苷,如果摄入生的或未煮熟的木薯或喝其汤,都有可能引起中毒。其原因为亚麻仁苦苷或亚麻仁苦苷酶经胃酸水解后产生游离的氢氰酸,从而使人体中毒。
一个人如果食用150~300克生木薯即可引起中毒,甚至死亡。要防止木薯中毒,可在食用木薯前去皮,用清水浸薯肉,使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷,再加热煮熟,即可食用。
2、四季豆
如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。
3、十字花科类蔬菜
主要包括以下这些菜,白菜类:小白菜、菜心、大白菜、紫菜薹、红菜薹等;甘蓝类:椰菜、椰菜花、芥蓝、青花菜、球茎甘蓝等;芥菜类:叶芥菜、茎芥菜(头菜)、根芥菜(大头菜)、榨菜等;萝卜类;水生蔬菜类。怎样处理这类蔬菜呢?在烹制此类蔬菜时,可用沸水先焯一下再食用。
青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐,可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,此外,亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧,从而引起组织机体缺氧,使人发生中毒。
那么,怎样才能预防亚硝酸盐中毒呢?其实很简单,一定要让家人食用新鲜菜,煮熟的菜不宜久闷存放,腌菜应在腌制一个月以后洗涤后才可食用。
4、马铃薯
马铃薯是家庭餐桌上经常食用的蔬菜之一,但它含有毒成分茄碱(马铃薯毒素、龙葵苷),马铃薯全株都含有这种毒素,不过,各部位含量不同,成熟马铃薯含量较少,一般不引起中毒,而马铃薯的芽、花、叶及块茎的外层皮中却含有较高的茄碱,马铃薯嫩芽部位的毒素甚至比肉质部分高几十倍至几百倍。未成熟的绿色马铃薯或因贮存不当而出现黑斑的马铃薯块茎中,都含有极高的毒性物质。
为了防止马铃薯中毒,我们可将马铃薯贮藏在干燥阴凉的地方,防止发芽。吃时,如果发现发芽或皮肉呈黑绿色时,好不要食用。
5、久存的老南瓜
含糖量高,并且由于储存时间过久,易使瓜肉发生无氧醇解,并使瓜质改变,食用后不利于健康。
食物为什么会变质?
引起食物变质的主要原因是微生物的作用,包括细菌和真菌,它们分解食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分,产生多种小分子腐败产物,使食物的外观和气味发生改变,并且导致食物的营养价值降低。
在食物变质的过程中,食物中的酶起到了“助攻”作用。新鲜的肉类、鱼类、粮食、蔬菜、水果中含有某些酶类,能引起食物成分的分解,从而加速变质过程。
微生物的生长和酶的作用都与温度密切相关。随着天气回暖,微生物逐渐活跃起来,酶的活性也随之增强,食物就容易发生变质。
结语:在平时我们必须知道有些食物什么时候能吃,什么时候不能吃,比如土豆长芽后就不能吃了,容易中毒,所以我们在卖菜的时候尽量不要多买,一顿吃完了再买,对待吃的东西,我们一定要细心,可不能随随便便的,毕竟到嘴的东西是跟我们的身体健康有着直接的关系的。
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