流感病毒感染爆发后不建议饮酒。饮酒可能加重免疫系统负担、干扰药物代谢、延缓康复进程、增加并发症风险、影响水分平衡。
1、免疫抑制：
酒精会抑制免疫细胞功能，降低中性粒细胞和巨噬细胞的吞噬能力，减弱机体清除病毒的能力。流感期间免疫系统本已处于高负荷状态，饮酒可能延长发热、咳嗽等症状持续时间。
2、药物相互作用：
常见抗流感药物如奥司他韦、扎那米韦等与酒精同服可能加重肝脏代谢负担。解热镇痛药对乙酰氨基酚在酒精作用下易导致肝毒性，布洛芬可能增加胃肠道出血风险。
3、呼吸道刺激：
酒精代谢产物乙醛会刺激呼吸道黏膜，加重咽喉肿痛、干咳等流感症状。饮酒后血管扩张可能诱发鼻塞加重，影响鼻腔分泌物排出。
4、脱水风险：
酒精具有利尿作用，可能加剧流感引起的体液丢失。发热期间机体水分需求增加，饮酒可能诱发电解质紊乱，影响退热效果。
5、并发症诱因：
饮酒后误吸风险增高，可能诱发吸入性肺炎。酒精抑制咳嗽反射，增加细菌性肺炎等继发感染概率，对已有基础肺病患者风险更显著。
流感康复期应保证每日2000毫升以上温水摄入，优先选择富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。适量补充优质蛋白如鱼肉、豆制品有助于组织修复，避免高糖高脂饮食加重炎症反应。保持每日7-8小时睡眠，康复后2周内避免剧烈运动。室内保持50%-60%湿度可缓解呼吸道不适，必要时使用生理盐水雾化护理。