睡眠不好会引发白癜风吗?
发布于 2018/09/27 13:51 复禾健康
睡眠不好会引发白癜风吗?拥用一个良好的睡眠，是可以促进人体各个器官的正常运作，维持神经系统和内分泌等系统的稳定有序地工作，提高免疫力以及抗病能力，防治疾病的发生。下面我们就请医院的医生为大家详细介绍一下。
人的皮肤之所以柔润而有光泽，是依靠皮下组织的毛细血管来提供充足的营养。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，导致黑色素细胞的加速凋零，诱发白癜风。
皮肤细胞是具有“记忆”功能的，尤其是在夜间睡眠时，睡眠可以帮助修护、复原白天受损的细胞，帮助皮肤重建保护屏障，恢复机能平衡。如果白癜风患者长期处于睡眠不足的情况，会使皮肤处于疲劳和松弛状态，导致免疫力下降，会影响白癜风病情的恢复。
黑色素细胞的成长佳时间是在凌晨，而睡眠不足会使人体体能大量消耗，黑色素细胞得不到充足的能量来生长。这样黑色素一方面加速凋亡，另一方面无法得到好的生长，就有可能诱发白癜风，导致白斑扩散。
一个良好的饮食作息时间，也是非常有利于白癜风患者的身体健康的。睡眠虽然对人体有很多好处，但也不是睡得越久越好。万物都是有利有弊的。白癜风患者每天睡眠8小时，就足够了;但对于午休，则以半小时到一小时为佳，不宜过长。总之，合理的作息时间，充足的睡眠，不仅是对控制和稳定病情的一种需要，其更是维持机体健康的需要。
温馨提醒：白癜风患者要调整好自己的睡眠环境，只有良好的睡眠质量和充足的睡眠间的才能让自己的机体内正常，恢复患者的自愈能力，抵制白癜风的复发。对于工作比较繁忙的白癜风患者，要学会劳逸结合。有熬夜习惯的白癜风患者，要尽量少熬夜，要调理好自己的睡眠情况。