秋季感冒发烧吃什么比较好?
发布于 2018/09/29 10:24
发布于 2018/09/29 10:24
换季的时候最容易引起的就是感冒，尤其是在秋季。季节交替，早晚温差大，这个时候很容易发生感冒。如果感冒发烧不及时治疗是会引起肺炎的，所以需要预防及调理，那么你知道秋季感冒发烧吃什么好吗？
秋季感冒发烧吃什么好
1、秋季感冒发烧吃什么好
1.1、主食以面条和稀粥为主
面条和稀粥都是容易消化的食物，不会给肠胃造成负担。每顿交替着吃，兼顾口味变化。辛辣、油腻的食物会对消化道有刺激，应当避免。此外，为了从饮食中补充一些维生素C，以增强抵抗力，可以吃些青菜，但要以快炒为主，不要煮到粥里，那样维生素C就全被破坏光了。
1.2、桑叶白茅来降燥
流感常伴有高热症状，从中医上来说归属于风热感冒，是伤了阴津，因此需滋阴降燥。桑叶有清肺热、明目、生津之效，而白茅根又可以清热、滋阴、利尿。二者搭配使用，相得益彰，对于像流感这样的燥性感冒，非常有效，可适当加些冰糖，味道也不难喝。
2、秋季感冒发烧不吃什么食物
2.1、忌鸡蛋
专家特别提醒，在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。尤其是一些感冒期间伴有发烧等症状的人群，在这个时候如果吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加，因热量无法散发从而造成如同火上浇油的不良后果。
2.2、咖啡
感冒的时候喝咖啡可能会致命。伤风感冒药普遍含有苯丙醇胺，如与高份量的咖啡因产品一并服用，可能会引致血压急升，严重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送药，用药前应先咨询药剂师。
2.3、忌喝茶
虽然浓茶也是水，但是却不能在感冒期间饮用，否则的话会导致大脑一直处于兴奋的状态。在这种情况下不但会导致患者难以得到充分的休息，同时还会导致患者的脉搏加快，血压升高。
3、秋季感冒发烧食谱大全
3.1、萝卜汤
做法：生姜25克，白萝卜50克。生姜切丝，白萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10~15分钟，再加入红糖适置，稍煮1~2分钟即可。每日1次，热服。
功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
3.2、五神饮
做法：荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。
功效：可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。
3.3、防风粥
做法：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。
功效：可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。
秋季感冒发烧怎么办
1、运动预防
进入秋天后，气温都会下降，早晚温差也大，通常是以温而不寒为主，这个时候要注意身体加强锻炼，增强身体抵抗力以及周围环境的适应力，有利于人体的抗病防病，还能更好的预防感冒发烧情况的出现。
2、冷水洗脸，热水泡脚
感冒发烧后可以用冷水洗脸，增强对冷物质的适应能力，晚上用热水泡脚，有助于促进全身血液循环，预防感冒。
3、多注意休息
秋天来临，人们的抵抗力都比较弱，出现感冒发烧时要注意多休息，不要熬夜或劳累过度，这对疾病的恢复非常不利，还容易反复发病。
哪些原因会引起小孩秋季发烧感冒
1、外在因素：小儿体温受外在环境影响，如天热时衣服穿太多、水喝太少、房间空气不流通。
2、内在因素：生病、感冒、气管炎、喉咙发炎或其他疾病。
3、其他因素：如预防注射，包括麻疹、霍乱、白喉、百口咳、破伤风等反应。
发烧只是疾病的症状之一，而不是全部。爸妈不要一味寻求退烧，去治疗发烧症状，而是应遵从医嘱，准确的找出引起发烧的真正原因，对症下药。
结语：秋季气温多变易感冒，无论是大人还是小孩，都要做好准备。感冒发烧后的饮食以及禁忌事项已经介绍给大家，希望能够帮助大家抵御疾病侵袭。
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