常按这部位眼睛不老花
发布于 2018/11/13 14:51 复禾健康
发布于 2018/11/13 14:51 复禾健康
相信大家都知道,对于老年人来说,在上了年纪之后,常常会出现视力模糊的情况,因此要注意预防老花眼,但是,有些老年人已经出现了老花眼,这对日常的生活造成了很多的不便,那么,出现老花眼之后应该怎么办呢?下面就请大家跟着小编一起去了解一下吧!
老花眼怎么办
头上有个“不老穴”
在2000多年以前,我国的中医就认为,出现老花眼是因为人体五脏六腑的自然衰老而导致的,当脏腑的精气不能够进行上输送的时候,就不能养目,从而就会导致老花眼,那么,只要每天拍打“承光穴”一分钟,就能够让您的老花眼变好,下面一起来看看吧!
承光穴位置:位于人体的头部,当前发际正中直上2.5寸,旁开1.5寸。
具体做法
1、以中指与鼻靠齐,四指并拢,往上插入头发中。
2、中指根部顶住前发际时,小指尖、食指第一指节所对应的部位,就是两边的承光穴。
3、先搓热两手,以两手心对准两侧承光,按一定节奏拍击。
4、节奏以连续2次或3次为宜,持续1～2分钟。
承光穴使头顶传来的凉、湿、水气进一步受热胀散,当承光穴受到刺激,会使气血进入眼部,消除老花眼的不适。坚持拍打“不老穴”15天,会感觉眼睛有舒适感,长期坚持可改善老花眼。
老花眼的治疗
导引吐气法
人平坐,以鼻徐徐吸气,待气吸到大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮,还能医治流泪。
熨眼法
起床时先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮。
低头扳趾法
下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。
中药熏洗法
现在中药又重新进入了我们的视线,不少的人都提倡老花眼可用中药浴,可以将菊花、桑叶、竹叶等煎水,在它们还是热的的时候,趁热先用蒸气熏眼睛,等到水变温的时候,再以药水洗眼睛,可达到清肝明目的功效。
戴老花眼镜
老花镜是简单的缓解老花眼的方法,当您出现老花眼的时候,也是有必要戴老花镜的,因为在老花眼的过程中,年龄的增长也会导致老花眼的度数增长,因此,在戴老花镜的时候,要注意更换哦!
一般而言,40至45岁的人,老花眼镜的度数约在100至150度。之后,每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。50岁左右大约是200度;60岁左右,度数约在300度左右。60岁以后就不再有很大的变化。虽然眼角膜手术也可以治疗老花眼,但太麻烦了。
老花眼应注意事项
1.出现眼花就可配镜,不要拖延
不少人出现看东西模糊的症状时,不愿接受眼花的事实,强撑着不去配老花镜,反而会产生头晕眼胀等症状。所以,当出现眼花症状时就要及时配镜。老花度数与年龄相关,在视力正常的情况下45岁时就需配150度的老花镜,并随着度数变化而更换花镜。
2.配镜前应对眼部进行全面检查并验光
有些老人图省事随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上,这样做是不对的。因为直接买的老花镜往往双眼的度数相同,瞳距固定,但许多人都存在近视、远视、散光等情况,并且双眼的老花程度不同,瞳距也不同。
3.在镜配好后要多试戴一会
试镜时若30厘米处能看清报纸上小的字,而不出现字体变形、眩晕等症状,说明老花镜度数合适。
4.老花镜不应一戴到底
随着年龄的增加,眼睛的老花程度也会加深,因此好隔段时间就去验光一次,以便及时更换。
5.要分清场合佩戴
老花镜只适合看近距离物品,平时看远处或正常事物时不应继续佩戴。不分时宜长时间佩戴老花镜,会引起头晕、视物不清、眼部调节力下降等问题。
对于老花眼的人群来说,生活中的行动有着诸多的不便,如果您受到老花眼的困扰,那么,您可以按照上述文章的内容进行治疗,过于严重的话就要去医院进行科学的治疗,这样才能够更加有效的针对老花眼,希望以上的内容能够对您有帮助。
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