吃什么食物对远视有好处
发布于 2018/12/14 11:29 复禾健康
发布于 2018/12/14 11:29 复禾健康
由于眼轴较短在不使用调节的状态下,被射进眼球的平行光线将主焦点通过眼的曲折后映射在视网膜之后,这就是远视的形成。远视眼是屈光不正其中的一种类型。那么吃什么食物对远视有好处呢?其实饮食方面只需稍加注意就行,一般来说远视眼患者应该少吃高脂肪食品。那么,治疗远视眼的食疗方有哪些呢?下面给大家整理了关于远视食疗方法,非常适合远视眼患者食用,长期坚持非常有效哦。
吃什么食物对远视有好处?
1、含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
2、含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
3、含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
4、含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
5、含维生素C、B的食物:鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
6、碱性食物:柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。
7、含咖啡因的食物:茶叶、咖啡和巧克力等。
8、含锌的食物:牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
介绍四款远视的食疗方法:
一、黑豆粥
【原料】黑豆、粳米各100克,浮小麦(未成熟的小麦)50克。
【做法】将浮小麦用纱布包好与黑豆一起入锅加水煎煮,待黑豆煮开花后,取出装有浮小麦的纱布包,再加入粳米煮粥,煮熟即成。此粥可每天早、晚各食用一次。
二、枸杞子炒肉丝
【原料】枸杞子30克,瘦猪肉200克。
【做法】先将枸杞子洗净,装入碗中上笼(或隔水)蒸熟待用。将瘦猪肉切成丝,入锅加植物油炒至快熟时加入蒸熟的枸杞子,再熘炒片刻即成(可加入食盐等调味品)。此菜可每天佐餐食用。
三、胡萝卜苹果豆浆
【原料】胡萝卜、苹果各50克,豆浆200毫升,柠檬汁5毫升。
【做法】将胡萝卜、苹果切碎,与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
四、枸杞叶猪肝汤
【原料】枸杞叶100克,猪肝200克,调味品适量。
【做法】将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片,放入煮沸的汤锅中,再加入料酒、葱花、姜末等调料,煨煮30分钟,待猪肝煮熟后加入洗净的枸杞叶,再煮10分钟左右即成。此菜可每天佐餐食用。
远视有哪些矫正注意事项呢?
1、成年人远视眼的矫正原则和儿童不尽相同。年轻、远视度数小、视力正常、无视疲劳等症状者也不必配戴眼镜,一旦出现视力减退或视疲劳时则应给予眼镜矫正。
2、未矫正的远视眼是导致斜视的重要原因,因此,配戴眼镜是首选的治疗。调节性内斜视是后天性共同性内斜视的主要类型,如能早期发现,仅配戴合适的矫正眼镜就可治愈孩子的内斜视。远视导致的弱视,配戴合适的眼镜后视力便能逐渐提高。如不及时配戴眼镜,则会贻误最佳治疗时机。
3、哪些远视儿童需要配镜应由医生根据患儿的具体情况而定。一般原则是视力减退伴视力疲劳或有斜视发生者必须配镜矫正。
4、在配镜前必须先散瞳验光,否则眼镜度数不准则起不到治疗作用。幼儿远视散瞳验光(尤其初次验光),应到技术条件较好医院的眼科检查。
5、远视的视疲劳症状明显则应注意给予足够的矫正度数,以尽量消除大部总合性远视,对合并有内隐斜或调节痉挛状态的远视,亦应作全矫正,有外隐斜的远视应采取低矫正。
6、远视患者矫正的时候绝不能一副眼镜长期戴下去,否则会使远视矫正过度,阻碍眼球增大的发育,减缓生理性远视的自然消退。患者患者要注意合理的更换眼镜。
远视眼的眼睛为了形成清晰的图像会通过调节来加强屈光力,这样就会使光线落在视网膜上。轻度远视眼需要加倍的调节来满足阅读功能,所以,容易视疲劳。若是中高度远视眼,裸眼则是看远看不清,看近也看不清。远视眼,不象近视眼看远不清,看近清。远视除了要注意饮食之外,定期的视力的视力检测也是必不可少的,患者应该定期去医院或者在家用家用验光仪检测眼镜,定期检测的目的主要是避免远视在不知不觉中加深,及早发现其他眼睛异常情况。
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