牙疼怎么办 八招帮你缓解牙疼
发布于 2025/05/20 08:28
发布于 2025/05/20 08:28
牙疼可通过冷敷镇痛、盐水漱口、穴位按压、药物缓解、避免刺激、清洁患处、调整饮食、及时就医等方式治疗。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，每次15分钟，间隔1小时重复。低温能使局部血管收缩，减轻炎症反应导致的肿胀压迫神经，适用于外伤或智齿萌出引起的急性疼痛。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用。
取5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日漱口4-6次。高渗盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈充血，对食物嵌塞或轻度牙龈炎有效。避免使用过热盐水防止烫伤，漱口后30分钟内勿进食。
用拇指指腹按压合谷穴（手背第1-2掌骨间）或颊车穴（下颌角前上方），每穴按压2分钟。穴位刺激能促进内啡肽分泌阻断痛觉传导，对神经性牙痛效果显著。孕妇及高血压患者应轻柔按压。
布洛芬缓释胶囊可抑制前列腺素合成，双氯芬酸钠凝胶局部涂抹减轻肿胀，甲硝唑片针对厌氧菌感染。需在医生指导下使用，胃溃疡患者禁用非甾体抗炎药，使用抗生素需完成全程治疗。
暂停食用过冷、过热、酸甜或坚硬食物，避免用患侧咀嚼。物理刺激可能加重牙本质敏感或引发牙髓腔压力变化，吸烟饮酒会延缓组织修复。建议选择室温流质饮食直至疼痛缓解。
使用牙线清除邻面嵌塞食物残渣，软毛牙刷轻柔清洁患牙周围。机械性清除菌斑能减少细菌代谢产物对牙神经的刺激，特别注意智齿盲袋区域的清理，但避免过度用力导致牙龈出血。
增加维生素C含量高的猕猴桃、鲜枣等水果摄入，促进牙龈胶原合成；适量食用含钙丰富的乳制品有助于牙本质再矿化。避免摄入精制糖类食品，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
持续性跳痛或夜间痛提示牙髓感染，伴面部肿胀发热需急诊处理。口腔科医生将通过视诊、叩诊、牙片等检查明确病因，可能采取根管治疗、龈下刮治、拔牙等专业处置。延误治疗可能导致颌骨骨髓炎等严重并发症。
日常需坚持巴氏刷牙法每日清洁两次，每半年进行专业洁牙，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力。出现牙齿敏感时可短期使用脱敏牙膏，避免横向暴力刷牙。孕妇及糖尿病患者更需加强口腔检查频次，牙疼期间暂停剧烈运动防止血压升高加重出血。长期反复牙疼者应排查糖尿病、骨质疏松等系统性疾病。
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