高度近视有什么好的缓解方法?
发布于 2018/12/28 10:21 复禾健康
发布于 2018/12/28 10:21 复禾健康
随着网络的快速发展,低头族越来越多,近视的人也越来越多,甚至有许多小孩都有近视眼。高度近视更是令人困扰,高度近视不仅会影响到个人的形象,还会给日常生活造成很大不便。那么,高度近视应该如何保养眼睛?跟小编一起来看看下面的文章吧!
高度近视如何保养眼睛呢?
1针灸治疗
在平常还有一种有效治疗近视的方法那就是针灸疗法。这个方法是比较有效的方法之一,已得到了广泛的应用。在针灸诸法中,以梅花针叩刺与耳穴压豆操作简单,使用方便,而临床采用较多早期治疗系在传统穴位上进行扎刺,如有报告认为针刺翳明穴,在173只眼中,其总有效率高达91.9%,几乎原有的病眼视力均有不同程度的视力改善。
2、穴位按摩方法
通过选经取穴,采用穴位按摩,刺激眼部周围神经感受器和末梢血管,有效改善眼部周围血液循环和内神经调节,改善眼部组织的血液循环和代谢,恢复眼肌的生理调节并加有麝香透皮吸收,从而获得局部和全身综合调整,以恢复眼球的正常生理功能。该方法简便易行,保健效果确切,改善提高视力,保健效果明显。
3、按期检查
按期去病院查抄眼底,发现问题实时处置;假如忽然呈现视野缺损、暗点、目力下降等症,就当即去病院查抄;因为高度近视患者眼轴长,眼球壁比力软、薄,是以应留意避免猛烈的勾当、震动及外力碰击眼球,以免发生视网膜离开。
4、配镜注意
需要留意的是,高度近视庇护眼睛可以选择配戴眼镜或者是手术治疗,专家认为高度近视患者提高目力的方式为配戴眼镜和需要的手术治疗。配镜之前,起首要经由过程验光弄清度数。高度近视患者因为眼底病变,往往不克不及获得很好的矫正目力。当利用完全矫正的镜片不克不及耐受时,只好降低度数(一般在100～300度之间),争夺可以或许连结舒适和双眼视觉功能。是以高度近视患者应尤其留意,验光配镜到正规病院眼科。别的,配戴角膜接触镜可以增添视野、削减视物变形,并有较好的美容结果。但必需按要求操作,留意用眼卫生并经常改换,削减并发症的呈现
高度近视吃什么食物好?
1、维生素A食物
富含维生素A的食物,维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
2、含钙食物
钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
高度近视形成的原因有哪些?
1、遗传因素
高度近视的遗传属于常染色体隐性遗传病,即仅由位于常染色体上的一对基因所决定。每个人都有这一对(两个)基因,这两个基因分别来自父母亲。如夫妇双方如均为高度近视,其子女通常发病率在98%以上;如双亲中一方为高度近视,另一方正常,其子女10%-15%发病;如一方为高度近视,另一方为近视基因携带者,其子女高度近视发生率约为50%;如双方均为近视基因携带者,但视力正常,则子女高度近视的发生率是25%。
2、环境因素
电脑、电视、手机等各类电子产品融入人们的生活,不断增加人们的用眼频率和用眼时间,加上视物环境不稳定,光线不充足等,导致眼睛处于高负担的状态下,轻则导致视物模糊,重则出现眼部不适、头痛、头晕、眉弓部发胀、恶心、怕光、复视等症状。
此时,配戴眼镜并不能阻止近视的发展,还可能形成一个不断加深近视的恶性循环,进而导致不断提高眼镜配戴度数,终甚至导致更严重的病理变化。
结语:以上就是小编关于如何保养高度近视眼睛的分享,高度近视吃含维生素A和含钙食物对眼睛也很有好处哦。另外,如果高度近视平时一定要注意多休息眼睛,用眼太久也可以做做眼保健操。
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