僵人综合症的危害，要做哪些进行预防?
发布于 2018/10/22 17:12 复禾健康
僵人综合症大多数都是由于慢性的波动性多牵引，起病的时候，也是很隐蔽的，病程也是很长，发病期间常见的就是肌肉出现持续性的僵硬，或者是主动肌和对抗肌竟然可以同时受累。所以，面对僵人综合征的病情，要积极的治疗，日常生活中做好防护工作。
1、留意不要感冒：不只是患有这种病的人害怕流感，众多人也害怕流感。僵人综合症患者就是因为体质弱，容易成为易感人群。所以防护感冒的唯一一条途径就是：锻炼身体，加强体质来防护感冒。
2、留意增加营养：僵人综合症患者要多吃一点颜色鲜艳的蔬菜，就像：绿色的甜椒，红色的胡萝卜，叶菜，木耳，豆类菜与豆类制品，粗粮要和细粮配着吃等等，这些食品有对神经有益。同时要多摄入不饱和脂肪如鱼类,油类如葵花籽油等。
3、锻炼身体：以自己的状况为宜，不可以勉强，可以走动就走一会儿，可以动手的就动动手，可以小步跑就慢慢的跑。远离公共场所，更好每天到环境好的公园或者绿化多的地方走走。到医院或者人多的场合要带口罩。
4、维持良好的心态：平常可通过做些感兴趣的事情来转移自己是僵人综合症患者，同时也不应将自己总视为病人看待，这样的话您的心情会好很多，可以专心享受生活中的一切美好事物。
温馨提示：得了病不紧，重要的是要选对医生，选对疗法。由于每个人的病情有所不同，所以治疗方案不可能千篇一律。要根据自己的病情选择专业医院进行一对一检查诊疗，早日摆脱疾病困扰。