经常手麻、手痛，难以缓解，只是血液循环不畅吗？还有5种可能性
发布于 2025/05/22 10:02
发布于 2025/05/22 10:02
半夜突然被手指的刺痛惊醒，那种像被千万根针扎的感觉，你是不是也经历过？很多人以为手麻手痛只是血液循环不好，随便甩甩手就完事。但你知道吗？这可能是身体发出的求.救信号，背后藏着5种你意想不到的健康隐患！
1、颈椎间盘突出压迫神经
长期低头玩手机、伏案工作，会让颈椎变形挤压神经根。这种手麻往往从肩膀开始，沿着手臂放射到手指。
2、颈肩肌肉紧张综合征
肌肉长期紧张会压迫臂丛神经，导致无名指和小指发麻。试试转动脖子时是否伴有"咔咔"声。
1、鼠标手的高发人群
每天用电脑超过6小时的人，手腕正中神经被压迫，会出现拇指、食指、中指麻木。夜间症状往往加重。
2、家庭主妇也中招
频繁做拧毛巾、切菜等重复动作，会导致腕管压力增大。怀孕后期女性尤其要注意。
1、周围神经病变
长期高血糖会损伤末梢神经，表现为对称性手套样麻木。往往从脚部开始，逐渐发展到双手。
2、微循环障碍
血糖控制不佳会导致毛细血管病变，影响神经供血。这种麻木感像穿了厚袜子戴了手套。
1、B族维生素不足
特别是B1、B6、B12缺乏时，会出现手脚麻木、刺痛。素食者和消化吸收差的人要特别注意。
2、维生素E缺乏
这种抗氧化剂不足时，神经末梢更易受损。表现为皮肤感觉异常，像蚂蚁爬行的感觉。
1、类风湿性关节炎
早期症状就包括晨起手指僵硬、肿胀疼痛。这种麻木往往伴随关节变形。
2、系统性红斑狼疮
会影响周围神经功能，导致感觉异常。年轻女性出现不明原因手麻要警惕。
下次手麻别再不当回事了！对照看看你的症状属于哪种？早期发现才能有效干预。记住，身体从不会无缘无故"报.警"，给它多一点关注，就是给健康多一份保障！
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